孕期营养食谱

作　者：	刘仪伟
出版社：	天津人民出版社
丛编项：	榕树下
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标　签：	孕产妇食谱

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　刘仪伟，生于1969年4月28日，四川成都人。习中国古代汉语，专攻两晋散文。1989年毕业，1990年4月到京，从事流行音乐创作，以作词与制作为主。1991年6月开始参加电影创作。1994年4月参与投资并组建了“大藏唱片公司”，出任企划总监。1995年5月参与企划组建“中央电视台电影频道（CCTV-6）”，于“电影频道”开播后自动离任。1996年8月加盟“美国PPI影视广告公司”出任创意总监。1998年5月脱离PPI，再次成为自由人，写专栏、写随笔、写歌词、写广告创意、拍MTV。1999年2月主持中央电视台《天天饮食》节目。1999年11月，作为编剧与制片人身份，拍摄电影《小说》。

内容简介

怀孕就是将爱具体到极致的表面。在我的知识范围里，做为一个丈夫，一个准父亲，理所当然应该学会安慰妻子、应该学会更细致地照顾妻子、应该学会读有关怀孕的科学书、应该学会将心比心地去体谅妻子的感受、应该学会宽容妻子在怀孕间的小性子……而且，还应该学会为妻子煮出适合她的、她喜欢的饭菜。怀孕后的每一个阶段都是不同的，所以需要不一样地对待。每一个月，随着婴儿在母体里渐渐成长，所需求的营养也是不同的，所以需要不同的餐食。任何滋补都不如食补，任何师范都不如自己的亲人。这就是我编撰这一食谱的初衷，希望能够给怀孕的美丽女子们一些参考，更希望给爱自己妻子的先生们一些借鉴。

图书目录

PART 1 怀孕期的基本营养知识

*怀孕期间的营养需要

*孕期健康饮食原则

PART 2 怀孕准备

*生育计划

*营养注意

*推荐食谱

*提高受孕机会，保证受孕质量

*小知识

PART 3 怀孕早期

*饮食原则

*第一月推荐食谱

*第二月推荐食谱

*第三月推荐食谱

*怀孕早期健康、安全的快乐生活

*小知识

PART 4 怀孕中期

*饮食原则

*第四月推荐食谱

*第五月推荐食谱

*第六月推荐食谱

*怀孕中期健康、安全的快乐生活

*小知识

PART 5 怀孕末期

*饮食原则

*第七月推荐食谱

*第八月推荐食谱

*第九月推荐食谱

*产前

*怀孕末期健康、安全的快乐生活

*小知识

PART 6 产褥期

*营养原则

*推荐食谱

*产后催乳

*产后调养

*小知识

PART 7 生育期特殊情况的饮食营养

*早孕反应

*安胎

*倦怠

*烦躁与失眠

*妊娠贫血

*便秘

*腹痛

*下肢水肿

*妊娠性高血压