24节气养生食方

24节气养生食方
作 者: 陈仁典
出版社: 湖北科学技术出版社
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标 签: 保健/养生 药膳食疗
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暂缺《24节气养生食方》作者简介

内容简介

《24节气养生食方(彩色图文版)》由陈仁典审定。 《黄帝内经》:“四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”《老子》:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”由此可见,我们的祖先在几千年以前就认识到了顺应四时、效法自然的养生之道。《24节气养生食方(彩色图文版)》以我国古代“天人合一,顺应四时”的养生法则为基础,详细介绍了四百余道饮食疗方,并结合一些现代科学的食疗理论及锻炼方法,使读者能够轻松掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。

图书目录

推荐序

前言

春

总说

立春养生食方

雨水养生食方

惊蛰养生食方

春分养生食方

清明养生食方

谷雨养生食方

夏

总说

立夏养生食方

小满养生食方

芒种养生食旁

夏至养生食方

小暑养生食方

大暑养生食方

秋

总说

立秋养生食方

处暑养生食方

白露养生食方

秋分养生食方

寒露养生食方

霜降养生食方

冬

总说

立冬养生食方

小雪养生食方

大雪养生食方

冬至养生食方

小寒养生食方

大寒养生食方

附录

【附录一】卦象六爻图

【附录二】八卦与节气关系图

【附录三】经络运行与节气关图