周末生活训练课:红沙发生活馆

周末生活训练课:红沙发生活馆
作 者: 琳达·菲尔德 于楠
出版社: 民主与建设出版社
丛编项:
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标 签: 美学
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  英国著名心理治疗师,人生训练师,心理自助领域的专家及领军人物。她潜心研究个体及群体的成长与发展,20余年日夜不辍,已出版专著15种,17种不同的语言版本。她是10余家世界品牌大刊——Express、Sun、Standand、Guardian、Glamour、She、Zest、NewWoman、TopSante特邀撰稿人,《大都会》(Cosmopolitan)特聘常驻人生训练师,《大都会新娘》的情感大妈。

内容简介

本书涉及你生活的各个方面,包括如何建立信心,确立辉煌的爱情关系,做你喜欢的工作,感觉宁静与和平,得到更多的能量,释放紧张,吸引成功,控制体重,还有外貌与感觉迷人。你的梦想能成真,你只须承诺去采取行动,你美妙的新生活就将在你的眼前展开。那你还等什么?让我们开始吧!生动感人,闪光的思想智慧,俯拾即是;问题、办法、训练,新鲜又独特。琳达为你我打开了一扇窗,让我们看见生活与大千世界的美好。由你来选择一段闲暇的时光,完全放松自己,想想你的需要、目标及梦想,看看还有什么不如意的地方。在琳达的陪伴下,进入轻松怏乐的时光隧道。一张舒适的沙发,一曲悠悠的背景音乐,一颗渴望童话般生活的心,这已经足够了,剩下的就交给琳达吧!

图书目录

序:梦想成真

引言:追求梦想

第一部 七步生活法则

  第1步 实现最佳状态

  第2步 集中精力

  第3步 保持动力

  第4步 转化消极能量

  第5步 抓住灵感

  第6步 立刻行动

  第7步 取得控制

第二部 得到你要的生活

  树立信心

  自我感觉良好

  学会幸福

  欣赏你的工作

  营造良好关系

  积累财富

尾声 你真了不起