| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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前言 与看似平常的顽疾作斗争
第一篇 自我保健，健康生活
自我保健第一步
关心你的身体健康
自我保健第二步
积极锻炼
自我保健第三步
平衡你的饮食
自我保健第四步
防止意外发生
自我保健第五步
保持思维敏捷
第二篇 老年家庭保健
一 关节疼痛
二 老年斑
三 贫血
四 心绞痛
五 手臂无力
六 关节炎
七 哮喘
八 腰背疼痛
九 口臭
十 褥疮
十一 体臭
十二 骨刺
十三 指甲碎裂病
十四 瘀肿
十五 拇囊尖肿
十六 烧伤
十七 滑囊炎和肌腱类
十八 咖啡因依赖症
十九 口腔溃疡
二十 身体重报
……
