欢乐亲子操2

Part 1 欢乐亲子操，父母与宝宝的亲密接触

一、了解宝宝的身体，再开启健康的小宇宙

1．3～4岁的宝宝

2．4～5岁的宝宝

3．5～6岁的宝宝

二、亲子间科学、健康、有趣的有氧运动

1．配合宝宝身体的柔软度，动作舒缓、简单

2．根据宝宝的身体状况和年龄特点，运动适量

3．动作内容丰富、生动而有趣

三、健康律动，让宝宝茁壮成长的乐园

1．让宝宝食欲更好，长得更高

2．促进宝宝的大脑发育，培养逻辑思维能力

3．激发宝宝丰富的想象力、创造力

4．增强宝宝身体的灵动性

5．增强宝宝的自信与安全感

6．帮助爸爸妈妈缓解压力、强健体魄

四、生活律动，培养亲子之间的感情与默契

五、亲子律动，全家人的犍康运动良方

Part 2 跟随快乐节拍，走进亲子互动教室

Lesson 1 亲子嘻哈健身操

Lesson 2 亲子拉丁舞健身操

Lesson 3 亲子肚皮舞健身操

Part 3 亲子游戏，挖掘宝宝的身体潜能

1．魔法电动椅，亲子间的紧密互动

3．食物模仿大比拼，激发宝宝的创造性思维

5．追赶跑跳，训练宝宝的反应能力

7．酸甜苦辣，引导宝宝均衡饮食

2．小小动物园，培养宝宝的观察力

4．折折叠叠，启发宝宝丰富的肢体语言

6．天才小鼓手，锻炼宝宝的协调能力

育儿经验谈

扩大宝宝的知识面

尊重宝宝的表达

宝宝的夸耀与自豪感

父母一定要遵守承诺

运动竞争的快乐

父母做好宝宝的榜样

开发宝宝的智力与创造力

鼓励宝宝挑战自我