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致谢说明
序言
第一章 微风拂面的热身运动
第二章 古代的跑步运动员和现在的我们
第三章 开始跑步
第四章 回到原点
第五章 高中时期的越野跑
第六章 大学大熔炉
第七章 如何减少昆虫的持续飞行时间?
第八章 天空中的超级马拉松选手
第九章 羚羊超强的奔跑能力
第十章 骆驼的秘密武器
第十一章 蛙的运动之道
第十二章 用两条腿(或更多腿)的跑步
第十三章 猿人的跑步进化史
第十四章 像猫狗一样跑步
第十五章 健康地长胖
第十六章 饮食调节
第十七章 跑步的燃料
第十八章 大赛前的准备
第十九章 终极准备
第二十章 梦想中的羚羊
后记
参考文献