科学坐月子：全面呵护妈妈和宝宝

《科学坐月子：全面呵护妈妈和宝宝》

第一章 月子第一周（1～7天）：新妈妈将面临无数个第一次The First Week after Childbirth：Early Recovering一、产后第一周的新生活二、产后第一周饮食，以排出恶露为首要任务三、新手爸爸应该做什么四、本周新妈妈可以做这套产褥操五、本周新妈妈最关心的事

第二章 月子第二周（8～14天）：新妈妈产后恢复进行时The Second Week after Childbirth：Normal Recovering一、产后第二周应建立起科学的生活方式二、本周可以开始进补了三、新手爸爸应该做什么四、本周可以做的产褥操五、本周新妈妈最关心的事

第三章 月子第三周（15—21天）：新妈妈产后恢复强化甘月The Third Week after Childbirth：Strenathening Recovering一、产后第三周，珍惜快速恢复期二、饮食进入滋补阶段‘三、新手爸爸应该做什么四、本周新妈妈可以做的全身恢复产褥操。五、本周新妈妈最关心的事

第四章 月子第四周（22～28天）：新妈妈产后恢复决胜期ouThe Fourth Week after Childbirth：Key Recovering一、产后第四周，少女和大妈的分水岭二、本周营养不容轻视三、新爸爸应该做什么四、本周新妈妈最关心的事

第五章 月子第五周（29—35天）：满月啦!The Fifth Week after Childbirth: Recovering Well一、生活重心开始转移到育儿了二、本周饮食要有针对性三、新爸爸应该做什么四、不想成大妈，本周开始积极健身吧五、本周新妈妈最关心的事

第六章 月子第六周（36～42天）：瘦身美颜正当时The Sixth Week after Childbirth: ：Body Slimming一、月子期圆满结束，生活永远朝前走二、本周饮食：营养、美容、瘦身一个都不能少三、新爸爸应该怎么做四、本周可以开始进行塑形运动了五、本周新妈妈最关心的事

第七章 来自妇科医师的终极关怀：远离月子病Keepting out of confinmen Diseases一、产后恶露二、子宫复旧不全三、产褥感染四、产后抑郁五、产后肌风湿六、产后贫血七、晚期产后出血

第八章 小小新生儿，爱的照顾Daily Care of Newborns一、新生儿的身体发育指标二、关于新生儿的16个秘密三、新生儿喂养须知四、母乳喂养，好的开始至关重要五、人工喂养，你依然可以当个好妈妈六、穿着，由内而外的关怀七、抱小可爱的方法八、呵护好宝宝的小肚脐九、洗澡，新妈妈的一项大工程十、尿布，你会选择和使用吗十一、读懂整天睡觉的宝宝十二、识大便，观健康十三、新生儿抚触：让爱传递十四、水浴：带宝宝去游泳吧十五、黄疸：宝宝成为名副其实的“黄种人”了十六、鼻塞：宝宝鼻子不通了十七、打嗝：呃呃十...

第九章 新生儿抚触按摩Baby touching massage一、宝宝爱的抚触的最佳男女主角——父母二、将幸福握在手中，爱的准备三、按摩油的准备四、如何选购和保存精油五、建议用油六、清洁准备工作七、保暖准备工作八、调整情绪，与宝宝进行爱的沟通九、工具的准备十、爱的抚触示范附录：读者售后服务专区