20天练成脱稿讲话

自序／001

第1天　破冰之旅，自我介绍　

为什么要练好口才／002

口才训练的目标／004

语商的六大基石／006

如何达到目标／008

记住10点要求／010

自我介绍的公式／012

第2天　解放天性，突破屏障

练习解放天性／016

心灵结构解读／017

超我对自我的压迫／019

练口才其实是练心／020

能量的消耗／021

突破舒适区／022

第3天　找准问题，超越自卑

所有的人都是自卑的／026

自卑的根源／027

自卑也来源于比较／029

说出你的自卑／031

自卑让我们放弃练习／033

自信的真正根源／035

第4天　引爆情绪，收放自如

情绪是一种能量／038

情绪的价值／039

情绪的维度／040

以情动人／042

情绪的表现／043

控制紧张情绪／045

第5天　声音训练，规范发声

怎么讲更重要／048

发音的问题／049

语感的训练／050

音量要足够大／052

语速不可以过快／054

语气和语调／055

停顿的运用／057

第6天　肢体掌控，增强气场

形象的价值／060

讲话是气场的对抗／061

首语的要求／062

眼神的运用／063

站姿与走动／065

善用手势／067

第7天　钻石法则，搭建框架

首先要搭建框架／072

思路混乱之源／074

钻石法则的用途／076

三段论解说／078

主体分成三点／080

三的智慧／082

三分的意义／085

钻石法则的变化／087

第8天　听话复述，内容再现

领导就得会听话／090

集中注意力／091

相信记忆力／092

增强理解力／094

提升归纳力／095

复述的要领／097

第9天　开头结尾，完整结构

讲话开头难在哪里／100

开头的铺垫／101

观点开头／102

故事开头／103

提问开头／105

提问开头的步骤／106

组合使用开头方法／108

三种结尾方法／109

第10天　寻找支点，持续进步

我们学会了什么／114

不断增加正能量／116

自我的激励／117

方法的重要性／119

超越高原效应／121

第11天　问答思维，延续思路

莲花六技的用处／124

思考=提问-回答／125

两种文章体例／127

学会提问／128

演讲就是自问自答／130

提问的逻辑／131

提问的类型／133

第12天　立题聚焦，明确方向

立题是一个问句／136

立题让思路聚焦／137

立题有利于引导听众／138

立题只有三种类型／140

释迦牟尼“四圣谛”／141

如何建立思想体系／143

立题要注意什么／144

第13天　积累结论，妙语连珠

结论需要积累／148

知识的分类／150

结论的类型／150

学会下定义／152

下定义的方法／153

第14天　概括提炼，语惊四座

学会概括／158

归纳的重要性／159

关键词法／161

关键词法的创新／162

数字串连法／164

同构法／166

第15天　分解发散，增强条理

中国人不擅长逻辑思维／170

一定要学会分解／171

时间法分解／174

空间法分解／176

要素法分解／177

层递法分解／179

罗列法分解／181

究竟用哪种分解法／183

第16天　思维导图，全面深刻

散文式的讲话大行其道／186

思维导图可以帮助构思／187

画好思维导图的关键／189

关键一：充分联想／190

关键二：提问聚焦／191

关键三：平行分层／193

学习积累专业分解／194

记录绝妙分解／195

第17天　举例说明，立体生动

为什么要举例／200

举例是什么／202

什么时候举例／203

学会讲故事／205

概括性举例／207

第18天　比较拓展，丰富内容

善于发现事物的两相对立／210

通过比较认识事物／211

比较源于差异／212

比较的好处／213

比较的运用／215

如何练习比较思维／216

第19天　辩证分析，深化认识

一阴一阳之谓道／220

中庸之道／221

辩证法无罪／222

一分为二／224

三大规律／226

范畴是个好工具／228

五对基本范畴／229

第20天　假设拓展，激活想象

虚拟的语言／232

假设就条件关系／233

为什么要假设／234

假设用在哪里／237

假设的形式／238

后记／240