| 作 者： | 白忠菊 |
| 出版社： | 金城出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
我是这样开始智慧行走的 /001
基础篇
Week1 学 /006
Day1. 了解智慧行走 /007
Day2. 了解身体的智慧 /011
Day3. 了解身体记忆背后的思维模式 /017
Day4. 建立一份行走数据档案 /022
Day5. 制订一份智慧行走计划 /027
Day6. 营造一个可以让自己坚持行走 49 天的氛围 /031
Day7. 整理家居，给自己一份打破生活惯性的动力 /032
Week2 理 /038
Day1. 智慧行走的预备式——站 /038
Day2. 智慧行走中头颈部要点 /041
Day3. 智慧行走中肩部要点 /043
Day4. 智慧行走中背部要点 /045
