接纳不完美的自己:心理咨询纪实

接纳不完美的自己:心理咨询纪实
作 者: 董燕
出版社: 清华大学出版社
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暂缺《接纳不完美的自己:心理咨询纪实》作者简介

内容简介

《接纳不完美的自己——心理咨询纪实》在内容结构编排上,除了采用生命故事的进程展示技术过程外,还增加了相关心理学理论与技术的注释,帮助读者对心理咨询有一个更深入的理解。所有这些,都是基于心理咨询与治疗是一个需要长期专业训练与经验积累的职业。 毕竟,心理咨询与治疗是一门专业性很强的科学,为了满足读者进一步学习与理解心理知识的需要,本书在每一篇心理咨询篇章之后,都特意安排了“轻松心理咖啡屋”,希望为读者创设一个自由阅读氛围,助力大家汲取点滴心理学小知识,学做自己的心理疗愈师。 心理诊室中的咨询与治疗,不仅要有内在感悟、有理性逻辑、有判断分析,还要有简洁的归纳,有浓缩的提炼,更要有对理论与技术整合运用的实务技巧与能力。另外,在只有直播,没有彩排的心理咨询与治疗现场,面对不同年龄、性别和个性特征的来访者,还需要具有在理论、技术与经验积淀下的灵活性、创造性与艺术性。所以,心理咨询与治疗,需要的绝不仅仅是心理学方面的知识。 这些,也正是我在此书中想要表达的观点。 书中个案的心理咨询与治疗,为了达成短程疗愈的目标,均采用了整合式短程心理工作的技术路线,涉及了数种不同的心理治疗流派、分支和技术方法。

图书目录

目 录 第1 篇 分手后,我像一只离群的孤雁 人物独白:我与他相爱了8年,后还是分手了。分手后的焦虑和不安,让我的日子越来越糟,就像一只离群的孤雁,独自徘徊

分手了,让我怎样忘记你 2 情爱森林,我找不到自己 5 真想知道,爱情好的样子 11 爱是能力,无法从遗传获得 15 爱,就是接纳完整的生命 16 轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师 杯咖啡:如何松解与前男友情感纠葛 21 第二杯咖啡:新的情感适应系统如何重建 22 第2篇 “害怕”,让我无法做自己 人物独白:我害怕异性,无论是相识或者不相识的人我都害怕!我不知道为什么,但心里总有一种感觉,伤害我的箭随时都会射出来! 我独处时,总是感到很害怕 24 排斥异性,源于带刺的亲情 31 解开心结,我心...

少年时代,我没有避风港 92 害怕伤害,我不付出真情 95 面对父母,我只剩下心累 98 人性黑暗,请给我个答案 101 我想好了,给自己修复时空 106 改写故事,走进真实自己 108 与父母错位,感觉不到爱 111 要找回自己,先要唤醒理性 116 情感的力量,做出新选择 123 轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师 杯咖啡:帮助青春期学生恢复心理平衡 129 第二杯咖啡:如何消弭青春期对父母的逆反 130 第5 篇 我是爱情的“备胎” 人物独白:从我们相遇的那天起,我就爱上了她,一起共同生活...

我的身体,得了什么病 206 他的爱慕,让我很害怕 209 我的敏感,是个错误吗 216 父母宠爱,都是滋养吗 220 我决定了,要改变自己 223 宁静,让我能看清自己 227 直视死亡,反而让我心安 235 我的恐惧,能够说出口了 238 轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师 杯咖啡:为何要透过表层问题洞悉深层冲突 240 第二杯咖啡:接纳敏感特质为何具有疗愈意义 241 第9篇 人将死去,活着有何意义 人物独白:父母相继逝去,我彻底失眠了!是一宿连着一宿的、彻夜无法入睡的,很难想象的一种痛苦...

彻夜失眠,让我无望焦躁 244 面对死亡,我无助又恐慌 247 人的生命,究竟有何意义 250 慢下来,别忽略了生活美好 254 直视骄阳,心灵生命的觉醒 257 轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师 杯咖啡:如何发现失眠背后的深层原因 261 第二杯咖啡:追寻意义是生命永恒的主题 262 心理咨询学习之旅 附文一 跟随老师学做咨询 我与老师的初见 264 咨询的深宅大院 264 咨询的语境氛围 265 功夫从不负耕耘 266 三人行必有吾师 267 自我觉醒的背后 268 附文二 原来,心理咨询...