| 作 者: | 里欧·尼索拉 |
| 出版社: | 中译出版社(原中国对外翻译出版公司) |
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| 版权说明: | 本书为公共版权或经版权方授权,请支持正版图书 |
| 标 签: | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一部分 身体的防御系统
1.主队:你的免疫系统 遗传影响:你的 DNA 的影响 细菌:你体内的微生物 断裂基因:当系统出错时 与病毒长期共存
第二部分 更健康的未来 信息就是力量 习惯的力量 医学的未来
第三部分 七周免疫力提升方案 计划概述 第一周:了解你的身体 第二周:跟踪你的健康状况 第三周:制订更健康的饮食计划 第四周:养成更好的睡眠习惯 第五周:规律健身 第六周:保持平静 第七周:科学地服用补充剂 维护:细胞喂养