拳疗百病:39式杨氏养生太极拳

拳疗百病:39式杨氏养生太极拳
作 者: 戈金刚 戈美葳
出版社: 北京科学技术出版社
丛编项: 百家功夫丛书
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作者简介

  戈金刚,杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎入室弟子,著名武术家、中医内功按摩专家、国家*社会体育指导员。5岁开始习练少林拳,1995年在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的第1人,曾被评为无锡“十大健康人物”“十佳健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳,主张通过练拳健身祛病,被媒体称为“拳疗奇人”。

内容简介

39 式杨氏养生太极拳,将体育锻炼与医疗保健相结合,突出了防治疾病的功能。作者出身中医和武术世家,从小耳濡目染养生之道,十分注重钻研医学,获得卫生部颁发的针灸师证书和高级按摩师证,多次在中国中医研究院进修,并将医疗方法和临床经验融进39 式杨氏养生太极拳里,对习练者起到健身康复的作用。

图书目录

第一章 绪论

太极拳的健身和养生原理

太极拳的锻炼要领

第二章 基本动作图解

身法

手法

步法

第三章 呼吸法与取穴法

39式杨氏养生太极拳的健身呼吸法和疗病呼吸法

39式杨氏养生太极拳配穴穴位图解

第四章 图解39式杨氏养生太极拳

后记