专家谈健康女性美丽人生

生理篇

一 女性，关注你的身体

二 快乐青春期

三 魅力更年期

(一)更年期与更年期综合征

(二)影响绝经年龄的重要因素

(三)围绝经期及绝经后卵巢功能的变化

(四)更年期综合征

(五)更年期评估

四 女性性健康

(一)人类的性

(二)性心理

(三)性困惑

(四)新婚性生活意外及处理

疾病篇

一 妇女难言之隐(炎症、常见病)

(一)女性最常见疾病——阴道炎

(二)女性最常见疾病——慢性宫颈炎

(三)女性最易反复的炎性疾病——慢性盆腔炎

(四)妇女最常见的肿瘤——子宫肌瘤

(五)与怀孕密切相关的疾病——卵巢巧克力囊肿

(六)痛经最剧烈的子宫肌腺症

(七)女性常见的卵巢良性肿瘤

(八)围绝经期功能失调性子宫出血(更年期功血)

(九)“社交癌”——女性尿失禁

(十)女性尿路感染

(十一)阴道脱垂与子宫脱垂

二 妇科肿瘤

三 性传播疾病

保健篇

一 营养与健康魅力女人

(一)营养与女性一生的关系

(二)青壮年时期营养的重要性

(三)孕期营养

(四)哺乳期营养

(五)成年女性营养与健康现状

(六)中老年人营养与健康状况

(七)合理营养在抗衰老中的作用

(八)我国居民膳食指南

(九)平衡膳食宝塔(中国营养学会1992年公布)

(十)从饮食中寻找预防疾病的力量——抗氧化剂

(十一)天然食物中的植物化学物质

(十二)食物搭配的技巧

(十三)如何提高老年女性消化功能

(十四)患糖尿病女性的饮食

(十五)老年人健康的护身符

(十六)延长寿命的方法

(十七)老年女性的长寿保健食品

二 青春期保健

三 更年期保健

四 女性如何选择保健品

(一)人们在选择保健食品时应该注意的几个问题

(二)备受关注的大豆异黄酮

健康管理篇

一 健康管理的重要性

二 健康和管理

三 健康管理的内涵

四 认真填写健康体检问卷

(一)基本情况

(二)生活习惯

(三)个人及家族病史

(四)近状(近一个月)

(五)饮食情况

五 健康体检内容及说明

(一)健康体检种类

(二)健康体检项目说明

六 健康风险族群

(一)血脂异常

(二)体重超重

(三)腰椎退化性关节病变、骨刺

(四)高尿酸血症、痛风

(五)脂肪肝

(六)高血压

(七)肝炎

(八)血糖偏高

七 健康检查常识知多少

结束语