说点有用的

序：说话成就了我

PART 1 认知篇

章 提升认知，说点有用的

发现你的隐藏优势

建立适合你的沟通能量场

人际交往的底层逻辑

开口说话的六大原则

一定要远离情绪内耗

心态真的可以改变生活

请停止讨好

PART 2 沟通篇

第二章 当你需要展示自我

如何高级地介绍自己

一开口就把话说得生动

如何来一场得体的自夸

这么说话彰显成熟稳重

幽默永远必不可少

第三章 当你需要说服别人

肯定对方的积极行为

如何在表达中运用逻辑思维

鼓励对方做出承诺

先得一寸再进一尺

第四章 线上沟通

六个微信沟通技巧，提高90%工作效率

和上司微信沟通的技巧有哪些？

下班后上司在群里@你，不想加班时怎么回复

社恐的人必须主动打工作电话/视频时怎么办

第五章 建立链接感

破冰：怎样让人对你一见难忘

夸赞：怎样迅速拉近彼此的距离

感谢：怎样得体地表达出诚意

请求：怎样让人愉悦地满足你的要求

安慰：怎样温暖地传达你的善意

鼓舞：怎样成为鼓励他人的能手

评论：怎样让人对你产生信赖感

PART 3 社交篇

第六章 向上社交

主动向上社交

做好心理热身

如何结交贵人

制定谈话简历

PART 4 能量篇

第七章 不说话也没人忽视你

让眼神会说话

让声音更洋气

不同的表情传达

气场和亲和力兼具

无法忽视的举止神态

PART 5 氛围篇

第八章 恋爱中的沟通要有氛围感

表白出心动感

分手出距离感

拒绝出无奈感

嘴要甜心要狠

提供情绪价值

学会恰当地生气

第九章 通过聊天读懂男人心思

盘活聊天氛围

分辨高情商和套路王

通过聊天看透男生

解读相亲后男人发的信息

女人要勇于说“不”

机智应对父母的催婚

PART 6 彩蛋篇

第十章：“社恐”的应急小抄

不小心惹怒上司后，怎么办？

上司向你表达关心时，你会怎么回答？

上司唱歌你切了歌，怎么才能化解尴尬？

面试官问你期待的薪水时，该怎么说？

在洗手间碰到上司，该怎么打招呼更得体？

开会走神时上司问你的想法，该怎么回答？

闺密在你男朋友面前提你的前任，该怎么应对？