| 作 者： | 杨思远 |
| 出版社： | 天地出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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PART1 外向孤独
活成别人的开心果，却做不了自己的守护神 ...... 002
表达难过，并不可耻 ...... 010
我可以和你做朋友，却不能成为你的知心人 ...... 018
允许别人不开心，是一项获得幸福的超能力 ...... 025
讨好型人格是怎么回事 ...... 032
请停止扮演情绪稳定的成年人 ...... 040
内向的人，如何发挥自己的优势 ...... 048
PART2 内在疗愈
你不是在回避社交，而是在回避真实的自己 ...... 058
有一种人际障碍，源自被藏起来的骄傲 ...... 066
“求助”这件事，到底难在哪儿 ...... 077
是真的不想要，还是因为不敢要 ...... 083
所有负面情绪，都是求救信号 ...... 091
如何摆脱原生家庭的影响 ...... 098
如何提高人格灵活性 ...... 104
PART3 边界思维
缺少界限的关系，就是一场灾难 ...... 112
被“偷走”的人生，该如何挽回 ...... 118
你所谓的心直口快，不一定是真的爽快 ...... 126
如何摆脱病理性羞耻 ...... 132
习惯说“好吧”的人，不一定是真的好 ...... 138
别轻易说你懂我 ...... 143
婚姻中，到底要不要看伴侣的手机 ...... 148
PART4 关系真相
如何正确地吵架 ...... 156
用冷漠逃避爱，也用冷漠渴望爱 ...... 163
为什么你无法真实地表达自己 ...... 171
为什么有的人喜欢“口是心非” ...... 178
你的前任我的伤：如何克服回溯型嫉妒 ...... 184
为什么你总是觉得别人“话里有话” ...... 191
让你受困的不是冷暴力，而是心智化不足 ...... 197
PART5 自我重塑
拥有“普通力”，才能成为人生王者 ...... 206
放下“应该”，才是自由 ...... 216
“新欢”不是人生困境的解药 ...... 221
原生家庭最大的诅咒 ...... 228
接受失望，是人生的必修课 ...... 235
在点滴的改变中，遇见更好的自己 ...... 241
你那么焦虑，也许是缺少这种能力 ...... 246
人生难题特效药 ...... 253
