手脚水肿要养心:养心食谱500例

手脚水肿要养心:养心食谱500例
作 者: 顾勇
出版社: 江西科学技术出版社
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标 签: 保健/养生 药膳食疗
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《手脚水肿要养心:养心食谱500例》作者简介

内容简介

《手脚水肿要养心 养心食谱500例》共分为五部分:第一部分主要介绍了52种高钾、高镁食物,高钾、高镁食物有利于减少心律失常;第二部分主要介绍了29种高钙食物,高钙食物可预防动脉硬化;第三部分主要介绍了29种富含铬、锰、碘三种营养素的食物,铬、锰、碘三种营养素有利于心脏保持健康;第四部分主要介绍了26种富含维生素E、维生素C的食物,维生素E、维生素C是强壮心脏的双保险;第五部分主要介绍了常见的养心饮品及食用油,共5种,如红酒、橄榄油等。

图书目录

Part 1 高钾、高镁食物有利于减少心率失常

高钾食物

竹笋

笋尖猪肝粥

竹笋香菇菠菜汤

笋焖黄鱼

油焖鲜笋

土豆

土豆蒸鸡块

土豆菜卷

土豆烧苦瓜

土豆鸡蛋饼

番茄

番茄大蒜拌黄瓜

番茄烧牛肉

番茄炒鸡蛋

番茄蛋花汤

……

Part 2 高钙食物可预防动脉硬化

Part 3 养心还得注意补充铬、锰、碘三种元素

Part 4 维生素E、维生素C是强壮心脏的双保险

Part 5 其他补心食物