暴食症康复指南

暴食症康复指南
作 者: 兰迪·E 麦凯布 特勒西·L 麦克法兰 马里恩·P 奥姆斯特德 谭浩
出版社: 重庆大学出版社
丛编项:
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标 签: 心理健康 心理学
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暂缺《暴食症康复指南》作者简介

内容简介

暴食症的症状:经常性无法控制的暴饮暴食,用食物来填补自己内心的空虚,逃避生活上的失意;暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药,来减轻罪恶感与自责;过分地注重自己的身材和体重,陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈?无数次地想要走出暴食症的控制,却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾?暴食症患者该如何自我救助?

图书目录

第1章 什么是暴食症

第2章 一种有效的方法

第3章 控制你的体重

第4章 何谓正常饮食习惯

第5章 应对策略

第6章 转变进食障碍的观念

第7章 改进对于自己外形的感觉

第8章 对付潜在问题

第9章 应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题

第10章 对抗抑郁和焦虑

第11章 家庭因素和支持

第12章 防止病症复发

第13章 寻求特殊帮助

致谢