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序言
梁文冲之序
张连伟之序
杰克·格朗特之序
作者前言
第一章·信念与心态
第1节.关于挥杆的方法:我的和别人的
第2节.打向哪儿,如何打
第3节.为什么以前我总打小右飞,而现在我有时也打小左飞
第4节.关于挥杆平面
第5节.原动力:借力使力=离心力=杆头速度=距离
第6节.一个没有争议的、通用的基本原理
第7节.我的装备,你的装备
第二章·走向球道
第1节.握杆:并不棘手的问题
第2节.定位:要打好球,90%取决于此
第3节.全挥杆:启动上杆
第4节.全挥杆:上杆至顶点
第5节.全挥杆:触球
第6节.全挥杆:送杆
第7节.节奏+韵律=时机把握
第8节.力量
第9节.“麻烦”
第10节.健身——一个运动员的自白
第11节.练习:我如何练,练多少
第三章·果岭周围
第1节.挖起杆和其他一些劈起球打法
第2节.切击球:多面化的艺术
第3节.沙坑球:诀窍在于掠过沙子
第4节.推杆:另类游戏
第四章·反思与建议
第1节.时间如何改变了我的高尔夫
第2节.球技以外的东西
第3节.高尔夫巡回赛,过去和现在
结束语·享受世界上最伟大的运动
附录
附录1.尼克劳斯职业生涯一览
附录2.中英文索引