天天瑜伽3:瑜伽修炼全书

天天瑜伽3:瑜伽修炼全书
作 者: 张斌 石碧瑶 姜庆
出版社: 青岛出版社
丛编项:
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标 签: 时尚/美妆 瑜珈
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  张斌,世界瑜伽协会中国总部主席,胎息瑜伽呼吸法大师,中国瑜伽界首席超级演说家,中国瑜伽理疗第一人,元泉世纪健身管理有限公司董事长。

内容简介

《天天瑜伽(003):瑜伽修炼全书》是一本练习瑜伽的“百科全书”。书中既有适合瑜伽初学者的瑜伽基本体式、基础热身动作等瑜伽基本知识的讲解,又有120多个具有美容养颜、塑形瘦身、养生保健功效的瑜伽体式的详细讲解,难度循序渐进,满足不同阶段练习者的需求。

图书目录

Part 01瑜伽基础知识