| 作 者： | 岳然 |
| 出版社： | 中国人口出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 孕产/胎教 孕期饮食指导 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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Part 1 孕前营养准备
孕前女性须知
孕前女性须知
孕前男性须知
孕前营养饮食知识
补充叶酸
补锌
补碘
备孕女性要常吃的助孕食物
这些食物孕前尽量少吃
备孕女性太胖或者太瘦都会影响怀孕
停服避孕药后需补充的营养素
素食备孕女性应尽量丰富食物种类
营养招牌菜推荐
补益卵子招牌菜
优化精子招牌菜
排毒招牌菜
改善体质招牌菜
补气养血招牌菜
疑难解答
吃维生素E会让女性更容易怀孕吗？
男性吸烟对精子质量影响大吗？
嗜酒的备孕父母什么时候开始戒酒比较好？
妈妈挑食对未来的宝宝有影响吗？
吃素食会影响受孕能力吗？
从什么时候开始补充叶酸好？
准爸爸也要补叶酸吗？
食补能替代叶酸补充剂吗？
……
Part 2 孕1月
Part 3 孕3月
Part 4 孕3月
Part 5 孕4月
Part 6 孕5月
Part 7 孕6月
Part 8 孕7月
Part 9 孕8月
Part 10 孕9月
Part 11 孕10月
Part 12 调理身心，轻松坐月子
Part 13 孕期不适与疾病的饮食疗法
Part 14 产后常见不适与疾病的饮食调养
