办公桌上的健康书:经络运动自疗一点通

办公桌上的健康书:经络运动自疗一点通
作 者: 孙书臣 乔锦
出版社: 人民军医出版社
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标 签: 健身与保健 上班族保健
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《办公桌上的健康书:经络运动自疗一点通》作者简介

内容简介

《办公桌上的健康书:经络运动自疗一点通》主要针对上班族由于长时间使用电脑、手机等而出现的疾病,如颈椎病、腰背痛、腕管综合征、手机肘、鼠标手、屏幕脸、弹弓指、电脑忧郁症、电脑躁狂症、干眼症、滑囊炎、键盘腕、萝卜腿、电脑皮肤病、神经衰弱等,通过中医点穴及运动疗法,起到预防和治疗的效果。《办公桌上的健康书:经络运动自疗一点通》所述方法简单、实用,并配以真人演示图片,非常适合广大的上班族随时阅读参考。

图书目录

一、经络与运动疗法注意事项

二、弹弓指

三、电脑忧郁症

四、电脑躁狂症

五、干眼症

六、滑囊炎

七、键盘腕

八、颈椎病

九、萝卜腿

十、电脑皮肤病

十一、屏幕脸

十二、神经衰弱

十三、手机肘

十四、鼠标手

十五、腕管综合征

十六、腰背痛

十七、失眠

十八、慢性疲劳综合征

十九、耳鸣

二十、便秘

二十一、头痛

二十二、下肢静脉曲张

二十三、坐骨神经痛

二十四、胃痛

附录A 八段锦