完美怀孕40周全书

孕1月：恭喜你怀孕了

　　第1周：你准备好孕育宝宝了吗

　　胎教方案：孕育健康、聪明宝宝的两个方案

　　孕期禁忌：婚后不宜马上怀孕

　　准爸爸爱妻行动：戒掉影响孕妈妈健康的坏习惯

　　本周妊娠大事记1：早孕试纸——验孕好帮手

　　本周妊娠大事记2：接受医学检查的必要性

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第2周：孕育优质宝宝

　　胎教方案：将精神调整到最佳状态

　　孕期禁忌：不宜人工流产后短时间内受孕

　　准爸爸爱妻行动：做个合格丈夫和准爸爸

　　本周妊娠大事记1：接种疫苗，为孕育做好准备

　　本周妊娠大事记2：最佳受孕时机

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第3周：补充“好营养”，做健康孕妈妈

　　胎方案：记录孕期每一天

　　孕期禁忌：不宜高龄怀孕

　　准爸爸爱妻行动：帮助妻子缓解紧张的情绪

　　本周妊娠大事记：预防哮喘

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第4周：生命在你体内孕育

　　胎教方案：打造有益的家居环境

　　孕期禁忌：不宜酗酒、吸烟

　　准爸爸爱妻行动：第一次去医院要做好充分准备

　　本周妊娠大事记：怀孕有征兆

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　孕2月：勇敢地面对“害喜”吧

　　第5周：孕育宝宝的苦与乐

　　胎教方案：保持平和愉快的心态

　　孕期禁忌：忌接触有毒物质和射线

　　准爸爸爱妻行动：帮妻子减轻压力

　　本周妊娠大事记1：预防流行性感冒

　　本周妊娠大事记2：预防泌尿道感染

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第6周：“害喜”来了，孕妈妈要挺住

　　胎教方案：走进大自然

　　孕期禁忌：忌忽视早孕反应

　　准爸爸爱妻行动：做孕妈妈的贴身护卫

　　本周妊娠大事记1：孕早期用药须知

　　本周妊娠大事记2：羊水过多不容忽视

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第7周：胎宝宝在快乐中长大了

　　胎教方案：为胎儿创造良好的情绪环境

　　孕期禁忌：不宜喝冷饮

　　准爸爸爱妻行动：减轻妻子的心理压力

　　本周妊娠大事记：孕妈妈穿衣有道

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第8周：你的体内正发生着巨大的变化

　　胎教方案：联想胎教

　　孕期禁忌：忌在受孕初期和分娩前用安定

　　准爸爸爱妻行动：帮妻子缓解孕期工作压力

　　本周妊娠大事记1：不要忽视腮腺炎

　　本周妊娠大事记2：弓形虫感染的防范

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　孕3月：生命已完成最基础的构建

　　第9周：和胎宝宝一起聆听音乐

　　胎教方案：选择适宜的胎教音乐

　　孕期禁忌：冬天不宜用电热毯

　　准爸爸爱妻行动：妻子孕吐时及时递上一杯水

　　本周妊娠大事记1：警惕非正常妊娠

　　本周妊娠大事记2：自我开导

　　本周妊娠大事记3：避开电磁辐射

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第10周：别让不好的生活习惯伤害孕妈妈

　　胎教方案：保持夫妻良性互动

　　孕期禁忌：孕妈妈不宜喝咖啡

　　准爸爸爱妻行动：为妻子挑选一位优秀的妇产医生

　　本周妊娠大事记1：管理个人健康

　　本周妊娠大事记2：下腹剧痛预示的严重问题

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第11周：胎宝宝长成花生大小了

　　胎教方案：想象宝宝出生后的形象

　　孕期禁忌：孕妈妈不宜打麻将

　　准爸爸爱妻行动：帮孕妈妈做运动

　　本周妊娠大事记1：阴道出血怎么办

　　本周妊娠大事记2：改善腹胀

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第12周：轻松应对早孕反应

　　胎教方案：培养胎宝宝的性格

　　孕期禁忌：孕早期不宜多吃动物肝脏

　　准爸爸爱妻行动：学会承认“错误

　　本周妊娠大事记1：以平常心看待早孕反应

　　本周妊娠大事记2：6种早孕反应

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　孕4月：满怀幸福地感受胎动

　　第13周：孕妈妈，最美丽的人是你

　　胎教方案：音乐胎教全接触

　　孕期禁忌：忌随意摆放花草

　　准爸爸爱妻行动：对孕妈妈说“你最美

　　本周妊娠大事记1：保持好心情

　　本周妊娠大事记2：做好职场孕妈妈

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第14周：孕妈妈要适当忌口

　　胎教方案：告诉宝宝“妈妈爱你

　　孕期禁忌：孕妈妈不宜吃火锅

　　准爸爸爱妻行动：陪妻子看电影

　　本周妊娠大事记1：流鼻血的原因及处理办法

　　本周妊娠大事记2：应对小腿抽筋的妙计

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第15周：对过敏儿说“不

　　胎教方案：散步是种很好的胎教方式

　　孕期禁忌：不宜拔牙

　　准爸爸爱妻行动：为孕妈妈提供健康饮食

　　本周妊娠大事记：预防过敏儿形成

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　第16周：拒绝盲目安胎

　　胎教方案：起个寓意祝福的中性乳名

　　孕期禁忌：孕妈妈不要盲目安胎

　　准爸爸爱妻行动：接受妻子的变化

　　本周妊娠大事记：孕期眼睛保健

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　孕5月：胎宝宝有了一定的感知力

　　第17周：别让贫血找上你

　　胎教方案：抚摸胎教

　　孕期禁忌：忌铝摄入过多

　　准爸爸爱妻行动：无微不至地照顾孕妈妈

　　本周妊娠大事记1：预防孕期贫血

　　本周妊娠大事记2：警惕习惯性流产

　　营养与饮食

　　推荐食谱

　　……

　　孕6月：最舒服的时刻来了

　　孕7月：努力长成聪明宝宝

　　孕8月：孕晚期不适又来了

　　孕9月：坚持就是胜利

　　孕10月：随时可能和宝宝见面