扫码手机阅读
挺起你的脖子(代序)
开头
第一部分 我的观念
体态与减肥
身心的梳理
第二部分 我的故事
梳理前
梳理后
第三部分 她的故事
做美丽的好女人
形体与服饰
第四部分 我的方法
概念与动作
附:人体穴位图
结尾