网球力量训练理论与实践

　　钱光鑑，1974年从事举重训练，1980年就读上海体院，1984年进国家体委政策研究室，1996年国家体委举重处代处长（主管举重、跆拳道、体育舞蹈、健美、健美操）兼中国举重协会秘书长，1998年任亚洲举重联合会发展委员会主席、技术委员，2002年任重竞技柔道摔跤部部长兼中国摔跤协会秘书长，2006年任举摔柔中心举重部部长兼中国举重协会秘书长，2015年任东亚举重联合会秘书长，2015年高票当选为亚洲举重联合会副主席兼力量健身委员会主席，2019年任中国举重协会副主席，著有《伟大的人体力量》《力量防伤术》《力赢天下》等力量书籍。史兵，男，汉族，1967年5月生，山东济南章丘人。陕西师范大学体育学院教授，博士，博士生导师。现任体育学院党委副书记、院长。兼任教育部高等学校体育教学指导委员会委员；中国体育科学学会委员；国家专业（体育教育、运动训练）负责人；全国青少年校园足球专家委员会委员；陕西省体育改革发展研究会会长；陕西省体育科学学会副理事长：陕西省高校体协副主席：陕西省体育教育教学团队负责人。主持国家哲学社会科学基金2项，参与国家社会科学重大、重点项目等3项；主持国家体育总局哲学社会科学基金、决策咨询课题重大委托项目、以及其他省部级以上科研基金课题20余项，出版专著3部，在《体育科学》《北京体育大学学报》《中国体育科技》等学术期刊上发表学术论文70余篇，获得省部级科学研究和教学奖励3项，获陕西省教材奖1项，主编教育部“十三五”规划教材一部。马孝刚，男，在《山东体育科技》发表“国际视域下关于网球运动员的研究路径与热点演化分析（2018年05期）”；在《南京体育学院学报》发表“女子链球运动员王铮备战东京奥运会投掷技术的诊断分析（2018年02期）”等学术论文。

骨骼肌有力量，运动更健康。在日常生活和运动中，人体随时随地都在使用各种各样的技术动作，都是由骨骼启动关节带动肌肉产生的。在长期的研究中，我发现了力量大的源动力来自骨骼作用于关节带动肌肉一起用力，我在《力量防伤术》一书中提出了“骨骼力量”后，在《伟大的人体力量》一书中强调了“骨骼力量”的重要性，在《力赢天下》一书中说明了“骨骼肌”力量的重要性，在《网球力量训练理论与实践》中强调了“骨骼肌”力量的重要性，主要是想帮助大家关注、重视、提高、发展“骨骼肌”力量。因为，骨骼是人体的四纵六横、七梁八柱，具有支撑负重、运动杠杆、保护身心、储能造血、防治伤病的功能和作用，而关节作用肌肉的力量已众所周知。骨骼是人体的主心骨，也必然是运动的主心骨和健康的顶梁柱。因此，强大的身心力量首先需要加强“骨骼力量”，肌肉力量也将随之提高。有了骨骼力量带动肌肉力量的提升才能防伤防病、运动自如。只有达到真正的“骨骼肌”有力才能拥有真正的人体力量。