| 作 者: | 秦子来 |
| 出版社: | 湖北科学技术出版社 |
| 丛编项: | 社区晨练丛书 |
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| 标 签: | 舞蹈 艺术 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 广场舞概述
一、广场舞定义及起源
二、广场舞在中国的发展
三、广场舞的锻炼价值
第二章 广场舞基本知识
一、场地基本方位
二、基本站立姿势
三、芭蕾手位
四、基本步伐
五、华尔兹基本步法
第三章 成套广场舞
一、《舞蹈地带》
二、《天使华尔兹》
三、《走进新时代》
附:成套动作路线图
第四章 身体素质练习
一、上肢力量练习:俯卧撑
二、腰腹肌力量练习
三、腿部力量练习