| 作 者： | 马良坤 |
| 出版社： | 青岛出版社 |
| 丛编项： | 马良坤科学孕产育儿 |
| 版权说明： | 本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书 |
| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第1章 生完孩子你的身体急需恢复
第1节 产后女性的身体变化/ 2
第2节 产后肥胖/ 5
第3节 产后恢复的基本原则/ 9
第4节 科学饮食，助力产后恢复/ 11
第2章 产后0~6个月 逐天、逐周、逐月恢复
……
第3章 产后呵护乳房 实现奶多不下垂
……
第4章 产后子宫恢复 重塑健康抗衰老
……
第5章 骨盆回正 不变大宽胯
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第6章 预防和调理产后不适 产后不落病
……
第7章 产后塑形 带你重塑健康好身材
……
