活到天年五要素

　　王荡，研究员、高级工程师、中国国际人才交流中心特邀技术顾问、中国科技咨询专家。近16年专职从事红外光电技术非药物疗法的理论研究与应用研究，先后获国家专利发明证书30项，获国际国内大奖10项，因业绩突出而被载六《三十一世纪人才工程》、《中国当代发明家大词典》、《中国专家大辞典》、《世界科技专家》（中国卷）。其著作有2002年1月由中国医药科技出版社出版发行的自然科学科普读物《生命健康与疾病自疗》；2005年3月由世界知识出版社出版的健康科普读物《人活100岁不是梦》；1995年起先后与中国人民解放军第三军医大学、第三军医大学西南医院、新桥医院和西南农业大学等单位合作在《中华物理医学与康复杂志》、《微循环学杂志》、《重庆医学》、《西南农业大学学报》等刊物发表低温激发红外触肤治疗实验性研究论文12篇，1997年9月获美国“第三届世界医学论文”金奖；2007年首任重庆市自然健康疗法研究会会长。

这是本亚健康人群的“健康宝典”。 保健，无非从以下几个方面入手：饮食、运动、心理、生活方式、调养等。本书正是从上述5个方面着眼，介绍了最基本的保健养生方法。通过介绍上述5种自然疗法，为我们解读生命健康、长寿的密码。　好固人先天之本的“肾”，调理好后天之本的“脾胃”，补足人体的“气血”，健康防御体系就可以固若金汤。着重的智慧：温度决定人的生老病死，温暖血管、固肾强肾、疏通经络、补足气血、祛寒暖贤、康寿天年。人们完全可以做到不生病、少生病、不生大病，生病少痛苦、少花钱、不花冤枉钱，本书堪称人人实用的“健康宝典”。人类最好的医生是自己，人皆有自我治愈能力，自然健康疗法启动、激发、增强人体的自愈能力，预防疾病和损伤，促进和维持自身健康。