反省自以为是的168个健康误区

反省自以为是的168个健康误区
作 者: 王丹
出版社: 新世界出版社
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标 签: 健康百科
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  王丹,毕业于中国音乐学院,北京师范大学教育学院课程与教学论专业硕士。中华女子学院学前系艺术教研室主任,担任重点课题“柯达伊音乐教育思想与实践在幼儿园中的运用”的研究负责人。王丹著述颇丰,其中,《哈佛多元智能——婴幼儿音乐智能开发训练》、《关于音乐欣赏活动中体态律动对幼儿的注意集中状况影响的研究》、《吟诵——训练歌唱能力的好方法》、《关于多元智能中音乐智能的思考》、《夸美纽斯的美育观念》等专著和文章深受广大读者的喜爱。

内容简介

《反省自以为是的168个健康误区》从家庭生活的实际需要出发,从大众性、实用性、科学性着手,精心归纳了日常生活中最常见的168个我们常常自以为是的健康陷阱,并通过科学的分析和通俗的讲解,指出正确的做法,希望它能帮助各位读者朋友改变不科学的生活习惯,轻松地走出健康误区,走向健康,走向幸福!伪装的健康知识,比害人的毒药更容易伤害我们,因为它具有很大的欺骗性,让我们如飞蛾投火般自己撞上去。这是一本有关现代家庭生活细节与健康常识的科学指南,更是日常保健的“百宝箱”。拥有它,您就能从容不迫地解决生活中经常遇到的棘手难题,重视那些本不该忽略的生活细节,在忙碌的生活中找到一把开启健康之门的钥匙。

图书目录

误区1:长期使用药物牙膏能防治牙病

误区2:“饭后百步走,活到九十九”

误区3:不痛不痒就是健康

误区4:午餐后抓紧时间小睡一会儿

误区5:老年人记忆减退是正常现象

误区6:蒙头睡觉对健康没有影响

误区7:睡觉姿势对健康的影响不大

误区8:酒只要不与药同服就没事

误区9:经常吃绿色食品有益健康

误区10:饭后喝茶有助消化

误区11:糖尿病患者可以放心地食用木糖醇

误区12:豆腐吃得越多越健康

误区13:食物要趁热吃

误区14:腌熏制品只要不变质就不会危害健康

误区15:长期服用蜂胶产品有益健康

误区16:打呼噜就是睡得香

误区17:口腔溃疡就是“上火”了

误区18:牙疼不是病

误区19:冬季锻炼不用防寒

误区20:喝凉水、凉饮料更解渴

误区21:早晨是喝牛奶的最佳时间

误区22:浓茶解酒很安全

误区23:经常揉膝盖可以保养膝关节

误区24:饭后吃水果有助消化

误区25:水果吃得越多越好

误区26:吃饭时可以看电视

误区27:小区健身器械都适宜老年人使用

误区28:饮料好喝又补水

误区29:老花镜可以随意佩戴

误区30:饭后一支烟,赛过活神仙

误区31:清晨是锻炼的最佳时间

误区32:“高枕”无忧

误区33:睡眠时间越长越好

误区34:人人都应该午睡

误区35:熬完夜只要补觉就行了

误区36:午餐凑合晚餐补

误区37:多看电视不会影响健康

误区38:夏天“光膀子”睡觉易散热

误区39:电热毯不存在健康隐患

误区40:卫生纸一定很卫生

误区41:居室内养花越多越好

误区42:冬季不宜开门窗通风

误区43:上厕所时可以看书读报

误区44:看书时光线越强越省力

误区45:水龙头隔夜直接用也无妨

误区46:按摩器老年人皆宜

误区47:孩子吸吮手指是正常现象

误区48:越贵的化妆品对人体的健康伤害越小

误区49:老年人喝粥,多福多寿

误区50:消毒湿巾可以有效杀菌

误区51:吸烟只会伤肺

误区52:人人都适合睡软床

误区53:盐吃得越少越健康

误区54:吃鸡蛋会使胆固醇增高

误区55:人人都适合吃补品

误区56:不含防腐剂的产品就是安全食品

误区57:冰镇西瓜更解暑

误区58:吃巧克力会使人发胖

误区59:晚餐吃得晚点没关系

误区60:喝水只是为了解渴

误区61: “边吃边喝”不影响健康

误区62:晚餐吃麻辣食物没关系

误区63:常喝骨头汤可以补钙

误区64:牛奶越香浓越好

误区65:老年人可以随意吃水果

误区66:大蒜人人皆宜

误区67:牛奶人人皆宜

误区68:打针、输液比吃药见效快

误区69:感冒是小病

误区70:做梦是正常的生理现象

误区71:心理疲劳只会导致心理疾病

误区72:洗澡越勤越健康

误区73:光吃菜不吃饭是健康的减肥方法

误区74:药太苦时加点糖

误区75:用药只分年龄,不分男女

误区76:服药必须用白开水

误1X77:腹泻了就用止泻药

误区78:泻药通便秘方便快捷

误区79:便秘只是生理上的毛病

误N80:有了创伤就用创可贴

误区81:如厕时吸烟可以解秽

误区82:保鲜膜减肥法健康有效

误区83:胎儿越胖越健康

误区84:乳腺癌是女性的“专利”

误区85:男人就应该留胡须

误区86:青春期拔胡须没关系

误N87:老年人后仰洗头安全又舒适

误N88:发烧时只要出汗就可退烧

误区89:抗眼疲劳就用眼药水

误区90:测量血压值,一次就行

误区91:运动强度越高身体越棒

误区92:老年人跳舞前不用测血压

误区93:老年人吃药“一把吞”可增疗效

误区94:老年人吃菜煮得越烂越好

误区95:避孕药适合每一位女性

误区96:乳房隆起就应该及时戴胸罩

误区97:老年人早餐吃得越早越好

误区98:女性月经期可以穿紧身内裤

误~IX99:老年人不应该吃零食

误区100:产后出现抑郁情绪不是大问题

误区101:女性不抽烟很少得肺癌

误区102:男人脾气大点是正常现象

误区103:经期前后乳房疼痛纯属正常现象

误区104:刚出炉的面包新鲜健康

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