高血压饮食宜忌慎掌中查

高血压饮食宜忌慎掌中查
作 者: 龚仆
出版社: 中国人口出版社
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标 签: 保健/养生 常见病预防和治疗
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作者简介

暂缺《高血压饮食宜忌慎掌中查》作者简介

内容简介

高血压严重危害人们的健康,被医学界称为“健康的第一杀手。”高血压重点在于预防,而预防的重点就在于饮食,饮食控制是基础。本书正是从高血压患者食物选择的角度,详细介绍了高血压患者在饮食中宜吃的食物、忌吃的食物和慎食的食物,并列举了宜吃食物的推荐菜肴。本书教您合理搭配饮食,有效控制血压,让您不为如何饮食而发愁。

图书目录

第一章有效降低血压的11种营养素

蛋白质

维生素C

胆 碱

烟 酸

亚油酸

牛磺酸

胜 肽

第二章五谷杂粮类

宜吃食物全扫描

慎吃食物全公开

第三章蔬菜菌菇类

宜吃食物全扫描

忌吃食物全汇总

第四章水果干果类

宜吃食物全扫描

慎吃食物全公开

第五章水产肉类

宜吃食物全扫描

忌吃食物全汇总

慎吃食物全公开

第六章调味品类

宜吃食物全扫描

慎吃食物全公开

第七章饮品类

第八章其他类

第九章中药类

第十章高血压合并症饮食宜忌