| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
扉页（1P，1）
前言（2P，2~3）
目录（8P，4~11）
第一章 关于“毒”，你不得不知道的事情（标题一，2P，12~13）
“毒”是什么（标题二，2P）
哪些人需要排毒（标题二，2P）
哪些人不适合排毒（标题二，2P）
雾霾是“毒”吗（标题二，2P）
谁给你下的“毒” （标题二，4P）
各种排毒方法的利与弊（标题二，2P）
吃青菜能排毒吗（标题二，1P）
想排毒就只能吃素吗（标题二，1P）
一张图告诉你哪里中“毒”了（标题二，2P）
第二章 排心毒——所有人都需要一颗强大的心（标题一，2P）
心好才能心情好（重要性）（标题二，2P）
哪些症状表明你的心中毒了（标题二，2P）
最伤心的坏习惯你占几个（标题二，2P）
特效排毒食疗方（标题二，2P）
苦是心毒的天敌
红色食物让你的心越来越年轻
凉拌苦瓜（标题三，每页2菜谱）
清炒莴苣
龙眼膏
枸杞红枣茶
粳米红枣粥
桂圆银耳莲子粥
……
特效排毒按摩法（标题二，2P）
失眠健忘、面色苍白——轻按心腧穴（标题三，每页不固定）
解决心情烦躁的妙招——常揉少海
心火旺，口臭口苦怎么办——按压劳宫
第三章 排肝毒——最重要的排毒器官最需要保养
第四章 排脾毒——让7%的血液改变你的状态
第五章 排肺毒——雾霾天，看好你的肺
第六章 排肾毒——青春不老的秘诀
第七章 五脏六腑的最佳排毒时间
第八章 芬芳茶饮，简易排毒（标题一，2P）
第九章 不同人群的排毒法（标题一，2P）
附录：常见食物排毒功效速查表（4P，220~223）
版权页（1P，224）
