街头健身全书

　　阿尔 卡瓦德罗和丹尼 卡瓦德罗兄弟是享誉世界的徒手体操大师和训练专家。 卡瓦德罗兄弟撰写了多部具有国际知名度的健身书。他们登上了包括《纽约时报》 （The New York）和《男性健康》（Men’s Health）在内的众多出版物，并且是健美运动 （Bodybuilding.com）网站及《训练》（TRAIN）杂志的定期撰稿人。作为龙门出版社渐 进式徒手体操认证（Progressive Calisthenics Certification，简称PCC）的高级讲师，阿 尔和丹尼走遍世界，把自重力量训练的知识和技术传授给运动员、职业教练以及来自 各行各业的健身爱好者。

本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔？卡瓦德罗和丹尼？卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起，介绍了194种动作，并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述，内容之间穿插介绍了相关的技术问题，同时配置了12种训练计划和6种计划模板方便健身爱好者掌握和学习。在本书的最后一章，是阿尔？卡瓦德罗和丹尼？卡瓦德罗兄弟对广大健身爱好者常见疑问的解答。