| 作 者: | 毛振明 |
| 出版社: | 北京师范大学出版社 |
| 丛编项: | 全国学校体育联盟教学改革规划教材 |
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| 标 签: | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一部分 健美操
一、徒手健美操
1.活力健身操
2.民族健身操
3.搏击操
4.跑跳操(第二套)
二、轻器械健美操
1.花球啦啦操(第一套)
2.铁环操
第二部分 形体健身操
1.身体波浪
2.身体波浪组合
3.坐卧操(第二套)
4.淑女操
5.平衡拉伸操
6.形体姿态伸展操
第三部分 素质操
一、徒手素质操
1.双人地面素质操(第一套)
2.垫上技巧素质操
3.力量素质操
二、轻器械素质操
1.双人弹力带素质操
2.踏板腿部力量素质操
3.双人皮筋拉伸操
第四部分 民族(民间)传统体育
1.武术操(第三套)
2.棍术健身操
3.空竹操
4.书法操
第五部分 球类操
1.排球操
2.羽毛球操
3.乒乓球操
第六部分 室内健身操
一、室内徒手操
1.双人椅子素质操
2.双人室内形体操
3.室内跆拳操
二、室内轻器械操
1.单人室内弹力带操
2.室内坐姿小球操
3.椅子操
第七部分 其他健身操
一、少儿排舞操
美炫少儿排舞操——《大家跳》
二、少儿瑜伽操
少儿瑜伽操(第二套)
三、跆拳道操
跆拳道操
编后语