0-6岁宝宝健康食谱

0-6岁宝宝健康食谱
作 者: 杨淑惠
出版社: 汕头大学出版社
丛编项: 养生馆食补养生系列03
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标 签: 婴幼儿食谱
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  卡罗琳·琼斯,英国《每日镜报》健康版组稿编辑,是著名的健康美容专家,同时为《新女性》,《男人帮》,《保健杂志》,《完美》等杂志撰稿。

内容简介

许多慢性疾病的发生了作了遗传与环境,不良的饮食习惯更是其主因,所以想要给下一代健康的人生,自小替孩子奠定良好的饮食习惯,是我们责无旁贷的责任,以免不当的饮食习惯,影响他一辈子的幸福。婴幼儿期的营养奠定孩子一生的健康,不能轻视。本书是由本校助理教授杨淑惠营养师,以她近20年的小儿临床经验、自己也育有2名可爱子女的实务经验为蓝本编辑而成,必然可以给你丰盈满怀的信心,增加喂养子女的技巧。怎样吃才能让孩子健康强壮?如何让心肝宝贝不会输在起跑线上?本书就是传达正确的营养摄取概念,只要你仔细研读就能养个健康宝宝!

图书目录

推荐序

作者序

0-6岁婴幼儿身体发育及营养需求

卷心菜蕃茄菜汤汁

小白菜胡瓜菜汤汁

西瓜汁

小蜜桃汁

苹果汁

婴儿麦糊

婴儿米糊

0-6个月味蕾萌发期的开始

苹果木瓜泥

柳橙香蕉泥

豆腐蛋黄泥

猪肝泥米粉

磨牙烤吐司

磨牙烤馒头

7-9个月好吃的东西越来越多

苹果奇异果泥

美浓瓜水蜜桃泥

黄金奇异果蕃茄奶酪

鸡汁麦糊

蕃茄米糊

10-12个月可以吃固体食物

奇异果香蕉牛奶

苹果杨桃汁

梨汁优酪乳

花生燕麦饼干

阳光三明治

胡瓜虾仁卷糙米稀饭

鲷鱼杂粮粥

蔬菜豆腐三宝燕麦

胡萝卜瘦肉洋芋粥

牛肉胡萝卜小米稀饭

牛奶花豆

蔓越莓巧克力蛋糕

龙眼藜豆汤

……

1-3岁给予适量正确的营养

4-6岁建立良好饮食习惯