心世界 多层迷走神经指南:重新认识自主神经系统

心世界 多层迷走神经指南:重新认识自主神经系统
作 者: 斯蒂芬·W 波格斯 刘紫薇
出版社: 世界图书出版公司
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作者简介

  [美]斯蒂芬·W. 波格斯(Stephen W. Porges)“多层迷走神经理论”开创者。美国印第安纳大学金赛研究所创伤性压力研究联合会的创始主任,北卡罗来纳大学精神病学教授和多层迷走神经研究所联合创始人,美国心理生理学学会前主席,美国行为、心理和认知科学联合会前主席。他发表学术论文400余篇,著有《多层迷走神经理论:情绪、依恋、沟通和自我调节的神经生理学基础》《多层迷走神经理论视角的安全:依恋、沟通、自我调节》等,获得多项关于该理论临床应用的专利。

内容简介

“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学,它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感,安全感又如何影响人的情绪、行为,以及幸福。利用多层迷走神经理论的视角,我们可以从神经层面理解自身的症状和表现,从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到,我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应,而在自主神经系统的三个分支——背侧迷走神经、交感神经、腹侧迷走神经能够自主调节、相互协作时,我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态恢复,也能平静、自在、放松地享受简单的幸福。在本书中,“多层迷走神经理论”的提出者斯蒂芬·W. 波格斯用简明扼要的语言,平实生动地为读者讲解了该理论的基础概念,帮助所有对此理论感兴趣的读者与临床从业者快速了解其研究价值、掌握其理论精髓,并将安全感的变革力量应用到日常生活或工作中。

图书目录

前言

第一章 安全感的神经生物学原理

思想与感觉:关于大脑和身体的思考

感觉研究开始成为正经的科学课题

心理生理学研究中的心率变异性

调节心率变异性的神经机制

开拓迷走神经对心脏调节的灵敏测量方法

用S-R模型测量生理状态

寻找中介变量

安全与生理状态

安全和安全信号对生存的意义

社会参与和安全

小结

第二章 多层迷走神经理论与创伤疗愈

创伤与神经系统

多层迷走神经理论的起源:迷走神经悖论

重新解释自主神经系统

神经觉:没有觉知的侦测

PTSD的触发

社会参与和依恋的作用

自闭症和创伤有什么共同点

自闭症的治疗

听力项目治疗方案的理论与应用

音乐如何促进亲密关系:安全信号

第三章 自我调节与社会参与

心率变异性与自我调节的关联

多层迷走神经理论的组织原则

如何利用他人来感觉安全

影响我们回应世界的三个系统

迷走神经悖论

迷走神经:运动通路和感觉通路的承载管道

创伤与社会参与的联系

音乐怎样引导迷走神经调节

社会参与信号:自我调节与“一无所知”

神经调节的调用

依恋理论与适应性功能的关联

让医院在心理层面使人感觉更安全

第四章 重新解释创伤对大脑、身体与行为的影响

多层迷走神经理论的起源

“植物性迷走神经”与“智能迷走神经”

迷走神经:一个神经通路家族

迷走神经与心肺功能

第六感与内感知

迷走神经张力如何影响情绪表达

迷走神经刹车

神经觉的工作方式:感受威胁或安全

神经觉对威胁和安全的反应

哺乳动物和爬行动物对新奇事件的反应对比

玩耍是一种神经练习

迷走神经与解离

单次试验学习

第五章 安全信号、健康与多层迷走神经理论

迷走神经与多层迷走神经理论

心—身联系如何影响医疗现状

创伤与信任的破坏

神经觉的工作方式

不确定性与联结的生物必要性

多层迷走神经理论中的创伤与依恋

唱歌和聆听如何使我们平静

通过练习激活社会参与系统

创伤治疗的未来

第六章 从多层迷走神经理论视角看待创伤治疗的未来

第七章 从躯体角度看心理治疗

术语列表

致谢

参考文献

版权说明