| 作 者： | 吴维叔 |
| 出版社： | 北京时代华文书局 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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自 序
章 综合简介
一、吴式方架太极拳的源流与特点
二、吴公仪简介
三、毛延林老师简介
四、我的武术人生
第二章 怎样练习吴式方架太极拳
一、吴式方架太极拳的手型、步型与腿法
二、吴式方架太极拳练习中的注意事项
三、吴式方架太极拳与自动调控
四、太极十三势与用法
五、太极拳十要
第三章 吴式方架太极拳套路
一、吴式方架太极拳的动作方位定法
二、吴式方架太极拳套路动作名称和顺序
三、吴式方架太极拳套路动作的详细说明和拳照
段
1．预备势（南C）
2．起势（南C）
3．左掤挤（南C）
4．揽雀尾（西B）
5．单鞭（正身向南C，眼观向东南AC的左掌）
6．斜飞势（向身左侧东A）
7．提手上势（南C）
8．白鹤亮翅（南C→东A→南C）
9．左搂膝拗步（东A）
10．手挥琵琶（东A）
11．搂膝拗步（左、右、左3势，东A）
12．手挥琵琶（东A）
13．按掌（东A）
14．上步搬拦捶（东A）
15．如封似闭（东A）
16．十字手（南C）
第二段
17．斜左搂膝拗步（东南AC）
18．抱虎归山（北D稍偏西B）
19．斜揽雀尾（北D俏偏西B）
20．斜单鞭（正身向西南BC，眼观向南C略偏西B的左掌）
21．肘底看捶（东A）
22．倒撵猴（左、右、左3势，面向东A，退西B）
23．斜飞势（向身左侧东A）
24．提手上势（南C）
25．白鹤亮翅（南C→东A→南C）
26．左搂膝拗步（东A）
27．手挥琵琶（东A）
28．海底针（东A）
29．扇通背（东A）
30．翻身撇身捶（西B）
31．卸步搬拦捶（退东A，面向西B）
32．上步揽雀尾（西B）
33．单鞭（正身向南C，眼观向东南AC的左掌）
34．云手（共3势，向东A移动）
35．单鞭（正身向南C，眼观向东南AC的左掌）
36．左高探马（东A→南C）
37．右分脚（东南AC）
38．右高探马（东A→北D）
39．左分脚（东北AD）
40．转身左蹬脚（西B）
41．搂膝拗步（左、右2势，西B）
42．进步栽捶（西B）
43．翻身撇身捶（东A）
44．左高探马（东A→南C）
45．披身右踢脚（南C→东北AD→东南AC）
46．退步打虎（东南AC→北D→东A→北D→东南AC）
47．右蹬脚（东南AC）
48．双峰贯耳（东南AC）
49．左踢脚（东A）
50．转身右蹬脚（东A）
51．上步搬拦捶（东A）
52．如封似闭（东A）
53．十字手（南C）
第三段
54．斜左搂膝拗步（东南AC）
55．抱虎归山（北D稍偏西B）
56．斜揽雀尾（北D稍偏西B）
57．斜单鞭（正身向西南BC，眼观向南C略偏西B的左掌）
58．野马分鬃（共5势）
59．玉女穿梭（共6势）
60．揽雀尾（西B）
61．单鞭（正身向南C，眼观向东南AC的左掌）
62．云手（共2势，向东A移动）
63．单鞭（正身向南C，眼观向东南AC的左掌）
64．下势（东A）
65．金鸡独立（左、右2势，东A）
66．倒撵猴（左、右、左3势，面向东A，退西B）
67．斜飞势（向背后北D挤靠，面向南C）
68．提手上势（南C）
69．白鹤亮翅（南C→东A→南C）
70．左搂膝拗步（东A）
71．手挥琵琶（东A）
72．海底针（东A）
73．扇通背（东A）
74．翻身撇身捶（西B）
75．上步搬拦捶（西B）
76．上步揽雀尾（西B）
77．单鞭（正身向南C，眼观向东南AC的左掌）
78．云手（共2势，向东A移动）
79．单鞭（正身向南C，眼观向东南AC的左掌）
80．左高探马（东A）
81．迎面掌（东A）
82．转身单摆莲（西B）
83．右搂膝拗步（西B）
84．搂膝指裆捶（西B）
85．上步揽雀尾（西B）
86．单鞭（正身向南C，眼观向东南AC的左掌）
87．下势（东A）
88．上步七星（东A）
89．退步跨虎（东A）
90．转身迎面掌（西B）
91．转身双摆莲（东A）
92．弯弓射虎（东北AD）
93．左高探马（东A）
94．迎面掌（东A）
95．翻身撇身捶（西B）
96．上步仆面掌（西B）
97．上步揽雀尾（西B）
98．单鞭（正身向南C，眼观向东南AC的左掌）
99．合太极（南C）
100．收势（南C）
后记
附图录（身体垂直站立时的三点一线）
备注
参考书籍
