流行双节棍

流行双节棍
作　者： 罗强
出版社： 农村读物
丛编项： 健身流行风
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标　签： 暂缺
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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暂缺《流行双节棍》作者简介

内容简介

本书介绍了双节棍的基本知识、优点、热身运动、定势及反弹技术、基础动作、舞花动作、实战动作，并介绍了辅助练习方法。

图书目录

Part 1 认识双节棍

Part 2 双节棍的优点

Part 3 双节棍的热身运动

Part 4 双节棍的定势及反弹技术

Part 5 双节棍的基础动作

Part 6 双节棍的舞花动作

Part 7 双节棍的实战动作

Part 8 双节棍的辅助练习