聪明宝宝营养圣经

第一章 0～1岁聪明宝宝辅助食谱

0～1岁聪明宝宝喂养指南

5～4个月添加流质性辅食

黄瓜汁 西红柿汁

苹果汁 山楂水 大米汤

香瓜汁 生菜苹果汁 玉米汁

鲜果时蔬汁 葡萄汁 猕猴桃汁

绿豆汤 雪梨汁 小白菜汁 莲藕汤

5～6个月吞咽型辅食

蛋黄泥 鱼肉泥

红枣蛋黄泥 小米粥 香蕉奶糊

牛奶粥 饼干粥 蛋黄粥门

芹菜米粉汤 蔬菜牛奶羹 牛奶香蕉糊

青菜糊 牛奶藕粉 水果藕粉

宝宝辅食的添加及制做技巧

7～8个月蠕嚼型辅食

豆腐蛋黄泥 西红柿猪肝泥

芋头玉米泥 法式薄饼 胡萝卜豆腐泥

肉泥米粉 鱼泥豆腐 豌豆糊

团圆果 时蔬浓汤 南瓜浓汤

草莓蜂蜜羹 白菜烂面条

黄瓜蒸蛋 三鲜豆腐脑 牛肉粥

香菇鸡肉粥 西红柿土豆羹

9～10个月细嚼型辅食

虾仁粥 牛肉碎菜细面汤

炖鱼泥 百合银耳粥 三鲜蛋羹

小白菜玉米粥 酸奶香米粥 馒头菜粥

肉末碎菜粥 山药羹

玉米排骨粥 什锦炒软饭 三角面片

鸡蛋羹 芝麻豆腐

虾末菜花 蛋皮鱼卷 什锦猪肉菜末

鲜奶什果南瓜 香蕉芒果奶昔 猕猴桃果冻

11～12个月咀嚼型辅食

木瓜泥 水果蛋奶羹

果仁黑芝麻糊 山药粥

鸡丝面片 鲜肉馄饨

鱼泥馄饨 小笼包子 鲜汤小饺子

小肉松卷 鸡蛋饼 西红柿饭卷

甜发糕 肉泥洋葱饼 土豆蛋白糕

枣泥软饭 荸荠小丸子 大米红豆软饭

清蒸豆腐丸子 猪肝圆白菜 鱼肉拌茄泥

豆腐太阳花 虾菇油菜心

双色豆腐 清香翡翠汤 西红柿洋葱鸡蛋汤

……

第二章 1～3岁聪明宝宝营养食谱

第三章 4～6岁聪明宝宝益智食谱

第四章 宝宝特效功能食谱