百变营养粥(百种好粥,滋养身体)

百变营养粥(百种好粥,滋养身体)
作 者: 犀文图书 编著
出版社: 中国纺织出版社
丛编项:
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 家常菜谱 烹饪/美食
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
未知 暂无 暂无 未知 0 暂无

作者简介

  犀文图书,出版过很多生活类图书,实用、细致、可操作性强。

内容简介

随着现代人生活水平的提高,生活节奏的加快,人们对饮食的关注已从解决温饱渐渐提升到营养健康领域。现在,普通的一碗粥早已不能满足人们养生的需求,故五谷杂粮、家禽肉蛋、蔬果、水产等制作成各种各样的粥品,同时满足美味和营养两方面的需求。为了使更多的人享受到各种粥品的美味和营养,我们特意编辑了这本“家常菜”系列《百变营养粥》。本书首先提供了与粥相关的小知识,然后根据粥的不同选材,细分为五谷杂粮粥、肉蛋粥、蔬果粥、水产粥4个篇章,对每款粥的用料、制作过程及营养进行了较为详细的说明,并且附有名厨提示和彩色图片。本书图文并茂,方便易学,是家常学习制作营养健康粥品的很好的参考书。

图书目录

PART 1 粥品小常识

 好粥有诀窍

 杂粮营养好处多

 健康暍粥方法

PART 2 五谷杂粮粥

 八宝粥

 腊八粥

 三红补血益颜粥

 红枣粥

 莲子百合粥

 薏米百莲粥

 四宝莲子粥

 莲子紫米粥

 松仁大米粥

 桂圆芡实粥

 绿豆小米粥

 黑豆糯米粥

 桂圆红枣粥

 紫薯糙米粥

 冰糖玉米粥

 板栗核桃粥

 红糖小米粥

 金银花红豆粥

 牛奶燕麦粥

 芝麻燕麦粥

 枸杞黑芝麻粥

 贝母冰糖粥

PART 3 内蛋粥

 滑鸡粥

 小绍兴鸡粥

 干贝鸡肉粥

 曰式鸡肉泡粥

 鸡肝鸡子粥

 黑米熬鸡丁

 鸭羹粥

 烧鸭粥

 冬瓜鸭粥

 鹌鹑蛋粥

 生菜皮蛋粥

 葱花皮蛋粥

 腊肉白菜粥

 菜心咸蛋粥

 皮蛋瘦肉粥

 竹笋猪肉粥

 白果猪肚粥

 猪肝绿豆粥

 板栗牛腩粥

 ……

PART 4 蔬果粥

PART 5 水产粥