带你一起去滑雪：开启滑雪的金钥匙

　　黄洪利，哈尔滨工程大学体育部教师，高山滑雪***裁判员，北京2022年冬奥会和冬残奥会组织委员会高山滑雪项目组核心成员，并参加2022年北京冬奥会高山滑雪第5、6期裁判培训，任赛道长。黄洪利是中国高山滑雪的领军人物，代表了中国男子高山滑雪的**水平，擅长高山滑雪全能、速降及大回转等项目。1986年，黄洪利获得中国高山滑雪比赛速降冠军，这是黄洪利职业生涯中的第一个冠军，并获得了***运动健将称号。之后还获得了1987年第六届全国冬运会高山滑雪比赛全能冠军、1988年全国高山滑雪比赛超级大回转冠军、1988年全国高山滑雪比赛速降冠军、1989年全国高山滑雪比赛超级大回转冠军、1989年全国高山滑雪比赛回转冠军、1990年全国高山滑雪比赛速降冠军；1991年，在严重受伤、用担架抬着参赛的情况下，仍取得第七届全国冬运会高山速降和回转两项亚军。1991年因伤退役。黄洪利所取得的成绩和达到的运动高峰，迄今为止，在中国高山滑雪运动史上无人企及和超越。

本书简要介绍了滑雪运动的起源和发展、滑雪运动项目、滑雪场和滑雪装备器材的选择，重点介绍了滑雪的基础动作和高山滑雪运动的基本动作、技巧和方法。本书对每个动作都配了大量实景照片，例如原地转向、蹬坡、安全摔倒与站起、梨式滑降、直滑降、横滑降、梨式转弯、卡宾回转等，并详细列出了每个滑雪基本动作的基本要领、重点难点、常见错误动作、常用的练习方法和注意事项等，是滑雪爱好者开启滑雪运动的金钥匙。本书融合了作者多年的高山滑雪技巧和经验，可以作为广大滑雪爱好者、滑雪专业人士和大中小学冬季滑雪教学的参考书籍。