| 作 者： | 周立举 |
| 出版社： | 知识产权出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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壹 习惯生理基础篇
节 脑
1.脑干
2.间脑
3.小脑
4.大脑
第二节 神经元
1.感觉（传入）神经元
2.运动（输出）神经元
3.中间（联络）神经元
第三节 外周神经系统
第四节 动力定型
贰 习惯心理构成篇
节 意识
第二节 意识的起源
第三节 意识的本质
1.从产生意识的物质基础来讲，意识是人脑的机能
2.从意识的内容来看，意识是对客观世界的反映
第四节 意识的作用
1.意识活动是一种主动的创造过程
2.意识活动具有目的性和计划性
3.意识对客观世界具有改造的特性
4.意识能反作用于主体，影响人体的生理过程和活动
第五节 意识的心理构成
1.感觉
2.知觉
3.记忆
4.思维
5.需要
6.动机
7.情绪和情感
8.意志
9.人格
叁 习惯理论篇
节 习惯形成理论
1.“隐性”积累理论
2.本能固着理论
3.核心需求行为固化理论
4.信仰功能理论
5.意志决定理论
第二节 习惯改变理论
1.替代补偿改变理论
2.循环中断改变理论
3.意识控管改变理论
4.核心主导改变理论
肆 习惯探索篇
节 本能、潜意识和习惯
第二节 人的惯性
第三节 可怕的习惯
第四节 人的改变
第五节 教育的本质，是潜意识习惯的塑造
第六节 习惯的奥秘
第七节 习惯养成原则
第八节 习惯培养的黄金程式
第九节 习惯与心理
第十节 习惯与自律
第十一节 习惯与家教
第十二节 习惯与命运浅析
第十三节 人际习惯漫谈
第十四节 习惯与破窗效应
第十五节 情境抽离习惯改变法
伍 习惯改变实操篇
节 指导思想及实施方案
第二节 习惯改变日记
