八分饱策略

暂缺《八分饱策略》作者简介

饮食是一种智慧和文化。我们常常陷于饮食的欲望和过量膳食带来健康损害的矛盾之中。《八分饱策略》帮助你顺利解开这种矛盾，美食少量哲学可达到人类追求健康的共同愿望。本书主要内容包括了美食少量时代的来临、重新认识蛋白质、牙齿的启示、怎样吃，血糖值才不会上升、便秘是诸恶根源、维生素是年轻的秘诀、控制植物油摄取、关于方便食品、茵食值得多多摄取、利用冷冻食品等详细内容。