| 作 者： | 卓文工作室 |
| 出版社： | 大连音像出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 娱乐时尚 瑜伽 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
普拉提斯风尚
普拉提斯——完美身材缔造者
备受好莱坞明星推崇的“有型”运动——普拉提斯
普拉提斯科学
肌肉——人体活动纽带
核心肌群——普拉提斯的主角
脊椎——延缓肌体衰老的密码
了解自己的身体
普拉提斯与其他运动比较
普拉提斯的精髓——六大原则
普拉提斯课程
第1章 普拉提斯速效燃脂基础运动程式
第2章 普拉提斯强效塑身晋级运动程式
附录
