花果美颜精华本(内调篇)

花果美颜精华本(内调篇)
作 者: 李玲
出版社: 广州出版社
丛编项: 美丽天天有约
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 美容
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  Ling姐(李(韦华)玲女士),香港最受欢迎的天然美容专家,众多香港明星的私人美容顾问。这个开心知足的女人时时刻刻都在锲而不舍地发掘、试验最天然、最环保、最简单、最有效的美容方法,然后豪无保留地与读者分享她的心得和秘诀,以求与所以爱美的女人一起开开心心、容光焕发地活到九十岁! 李(韦华)玲,原籍广东肇庆,毕业于香港浸会学院(现为香港浸会大学),曾任流行时装杂志《COSMOPOLITAN》总编辑。目前为《香港经济日报》、内地《家庭》杂志以及北美《世界日报》等多家报刊的专栏作家,并为香港新城电台美容节目嘉宾主持。 曾出版小说,散文及美容、时装等书籍十多本,近年专注推动天然美容护肤法,本本都是风靡香江和北美华人区的畅销书,更被众多忠实拥趸誉为“OL的健康美容天书”!同作者出版的其它图书·花果美颜精华本(外养篇)

内容简介

聪明的女人不会错过让自己更美丽的任何细节。娇嫩,仿佛初春的花朵润泽,犹如金秋的果实,花果美颜,内调外养神采飞扬,自然美丽。有人说,女为悦己者容;也有人说,女为己悦者容。无论如何,爱美的女人,就一定可以更美丽!Ling姐为您提供全方位的美容健康心得和妙方,祛痘、去皱、美白、护发、养眼……关注美颜、修身的方方面面,引发身体内外的美丽因子,迅速提升您的个人魅力!<

图书目录

一、延缓衰老

1、美丽常驻

认识自己的体质

五色养生秘诀

杞子:养颜抗老

天天吃三枣 终身不显老

不要未老先衰

黑芝麻:让你青春常驻

人到六十吃什么

健美长寿方

无惧衰老

二、养生之选

1、强身健体

养生=“治未病”

“常带三分饥”保命心法

齐白石“七戒”养生法

太极有助身心平衡

预防骨质疏松

营养和骨质健康

猪肝:护肝补血增体力

美丽的原因

静坐美容法

防癌三项要诀

养生小窍门

三、做自己的“华佗”

1、做个“睡美人”

好处多多咸牛奶

神经衰弱性失眠疗法

桑椹龙眼助安睡

脚底互擦安睡大法

甜食不利入睡

2、女人花,女人痛

每月一痛

喜怒无常

更年期的皮肤保养

经前症候群

黑豆米酒汤

给孕妇的忠告

难言之痒

3、便秘不用怕

便秘症状

忧郁的人易便秘

辛辣食物、减肥导致便秘

喝点麻油

……

四、健康贴士