| 作 者： | 莎拉·戴维斯 |
| 出版社： | 机械工业出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
目? 录
引言
第一部分 自恋者和自恋型人格
01? 什么是自恋 ...002
纳西索斯与厄科：悲剧的发生 ...002
自恋和自恋型人格障碍 ...006
显性自恋 ...008
隐性自恋 ...010
自恋的不同水平 ...021
什么造就了自恋者 ...023
自恋型人格障碍的治疗 ...032
02? 什么是自恋型虐待 ...035
识别自恋型虐待的迹象 ...042
第二部分 自恋者与你
03? 你的秘密武器：信息 ...046
04? 戏剧三角 ...055
05? 幻想与真相：回到现实 ...060
将感受写下来 ...063
06? 发现征兆（上） ...066
早期的征兆 ...068
07? 情投意合的完美匹配 ...078
觉知你自身的自恋特质 ...086
08? 吸引力的起源 ...090
成长中的求生本能 ...092
09? 求生、拼搏与茁壮成长 ...098
10? 发现征兆（下） ...104
内在的脱节让内心罗盘失灵 ...105
进一步探索内在的脱节 ...109
从内心发现征兆 ...118
成长为与内心连接和关爱自我的人 ...121
第三部分 你和你的康复
11? 踏上康复之旅 ...130
为康复奠定基础：自我关怀 ...133
12? 情绪调节 ...140
正念 ...140
情绪着陆技术 ...144
13? 从想法到感受 ...149
消除扭曲的基本信念 ...157
14? 界限 ...162
界限是什么 ...165
界限从何而来 ...172
15? 掌握健康的界限 ...175
赏心悦目的局、盘、场 ...177
如何设定界限 ...181
个人界限的传达 ...183
不要动摇 ...190
16? 与自恋者交流 ...194
与自恋者断绝联系 ...202
将沟通控制在绝对最低限度 ...206
沟通提醒 ...210
17? 缓和内心惩罚性的自我对话 ...212
如何培养自我同情 ...217
18? 悲伤的过程 ...224
19? 创伤与自恋型虐待 ...227
何为创伤 ...227
压力或创伤反应 ...233
身心“容纳之窗” ...235
创伤和 PTSD 的治疗方法 ...242
20? 感谢与认可 ...246
第四部分 走出阴影
21? 给朋友和家人的建议 ...252
22? 继续前行 ...257
23? 尾声 ...263
蝎子和青蛙 ...263
