八段锦

　　司红玉，郑州大学教授，体育学博士，体育学院（校本部）副院长，河南省青年骨干教师，河南省教育厅学术技术带头人，健身气功七段，国家级裁判员，国家健身气功精英计划培养对象，曾被国家体育总局健身气功管理中心、河南省外侨办公派到加拿大、西班牙、印度尼西亚，比利时、日本、毛里求斯等国家传播健身气功、武术。曾主持省部级课题5项，厅级10余项，发表论文50余篇（中文核心13篇，2篇SCI）。

八段锦是国家体育总局健身气功管理中心创编的健身功法之一。本书内容包括：一健身气功和八段锦的源流概况；二结合中医理论及人体运动学讲述了功法特点和健身养生价值，帮助习练者科学地进行八段锦的练习；三以图文和扫码观看视频的方式全方位展示八段锦功法动作，犹如一套行走的教科书。另外，还特别邀请了郑州大学司红玉教授担任本书主编，武术冠军侯雯进行动作示范，对动作中出现的易错点给予指导，并分别对每个动作的功效进行了解析。八段锦动作简单易学、科学合理，适合不同仁群习练。