| 作 者： | 亚历克西丝·迪比耶夫 迟文成 礼建奇 |
| 出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第 1 章 宝宝在哪里睡觉最合适？
应对孩子的睡眠问题，先要有信心?
宝宝睡觉的地方安全吗？
同床睡，还是让他睡婴儿床？
第 2 章 从刚出生就哭闹不停的宝宝
0 ~ 3 个月大新生儿常见睡眠问题
宝宝睡眠时间无论长短，都可能是正常的
抱、喂、睡的同时，对新生儿还要注意……
第 3 章 宝宝为什么怎么哄都睡不着？
新生儿入睡时的正常表现
婴幼儿入睡时间 98% 由你来决定
找到最适合宝宝的入睡时间
第 4 章 宝宝长大后就能睡得好了吗？
婴幼儿和成人睡眠有何不同？
频繁夜醒夜奶，是时候考虑教孩子睡觉了
喂奶、搂抱和摇晃入睡总会失效
加入“孩子自主入睡团队”吧！
第 5 章 哄宝宝睡觉的强大“战友”
如何挑选适合孩子的睡眠辅助工具？
辅助工具 1 ：白噪声
辅助工具 2 ：襁褓
辅助工具 3 ：安抚奶嘴
辅助工具 4 ：婴儿摇椅
辅助工具 5 ：睡眠时间管理表
多大的宝宝使用辅助工具效果最好？
第 6 章 睡眠辅助计划：
2~4 个月宝宝睡眠引导
教宝宝睡觉，要提前做好这些准备
选择 1 种睡眠辅助计划，先测试 5 天
一次不成功也无妨，想放弃也是理所当然
第 7 章 自主入睡学习计划：
6 个月及以上宝宝睡眠引导
孩子睡觉时的安全感从何而来？
父母是养成新睡眠习惯的榜样
在夜晚来临前该如何入睡至关重要
消退性爆发可能出现，但不用太担心
计划持续一周，仍不见起色时……
第 8 章 当实行睡眠计划后，宝宝夜醒时
如何判断夜间该不该喂奶，怎么喂？
爱是克制，安抚孩子时不要抱太久
醒得太早的宝宝可以睡个回笼觉
第 9 章 夜间饿了就吃 or 不吃睡一整晚？
进食频繁，是吃太多，还是没喂饱？
下定决心断奶，是为了孩子安睡整晚
育儿不是竞赛，断奶也并非必需
第10章 白天良好的小睡是夜晚睡整觉的基石
为什么拥有优质的小睡如此之难 ?
0 ~ 5 岁各个年龄段的小睡概况
飞升小睡天堂有 3 招：安抚、小睡活动、找准时机
飞升小睡天堂第 4 招：宝宝自主入睡
小睡不到半小时就醒来
孩子减少了一次小睡时
小睡糟糕的日子
孩子渐渐长大，不再需要睡眠辅助工具
戒掉安抚奶嘴
戒掉婴儿摇椅
戒掉襁褓
戒掉白噪声
戒掉睡眠时间管理表
第12章 自主入睡后，宝宝还是睡不好
睡眠倒退，也是“神奇的飞跃周”
宝宝一直翻身，顾不上睡觉
孩子睡觉时总黏着你
旅行时累积了大量的“睡眠债”
季节变换扰乱入睡时间
陷入长期睡眠不足的恶性循环
孩子不肯小睡
卧床时间过长，半夜失眠
宝宝醒得太早
第13章 多胎家庭安睡指南
孩子自主入睡
养成受益终身的习惯：按时睡觉
大孩子可以拥有一个全新的儿童床
家里迎来新宝宝前后的准备
双胞胎或多胞胎父母要注意什么？
和兄弟姐妹在一间房里睡
如何帮宝宝舒缓噩梦和夜惊带来的恐惧？
结 语 给新手父母们的一封信
附 录 睡眠中潜在的并发症
婴儿反流
食物过敏和不耐受
出牙导致的睡眠问题
睡眠呼吸暂停综合征
不安腿综合征
早产儿睡眠注意事项
致 谢
