孕产妈妈

作　者：	布琳
出版社：	成都时代出版社
丛编项：
版权说明：	本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书
标　签：	孕产百科

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

暂缺《孕产妈妈》作者简介

内容简介

本书是给亚洲父母的孕期健康手册，是孕妈妈们的实践总结，是孕期保健必备指南。完美孕产孕早期（0-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28-40周），孕期生活全程指导方案，伴你安全度过280天。绝妙的变化。细致翔实地记录三个时期宝宝发育成长与母体的变化，让你全面准确地了解自己的身体变化，掌握宝宝的生长情况。细致的营养食谱。一人吃，两人补，提供最科学、最全面的营养配餐方案及孕妇保健食谱，为宝宝未来把好营养关。孕妈咪健康护理。育婴专家解答你的各类问题：产科的选择、孕期用药的禁忌与注意事项、体检、妊娠不适的原因与对策、心理疾病的表现与克服……孕妈咪保健运动。国际运动导师为三大孕期打造舒缓温和运动方案：孕早期——胎儿助长运动；孕中期——克服不适与防止身材走样施行运动：孕晚期——顺利助产运动。风靡全球的斯瑟蒂克胎教法。音乐、语言、瑜伽、光照、抚摸……最佳亲子互动，让你的宝宝赢在起跑线。

图书目录

Part 1 青涩的甜蜜——孕初期(0～12周)

1.绝妙的变化——胎儿的形成与妈咪的变化

2.孕妈咪生活护理宝典

最佳营养

环境物语

Sex锦囊

快乐“孕”动：

★卧姿收缩骨盆

★卧姿提升腹部

孕在职场

生活情报站：

★沐浴禁忌

★美容雷区

3.孕妈咪健康护理宝典

产科医生面对面

用药慎重

妊娠反应Q&A

心理问诊

4.孕初期百宝箱

Part 2 相对安定期——孕中期(13～27周)

1.绝妙的变化——胎儿的形成与妈咪的变化

2.孕妈咪生活护理宝典

最佳营养

Sex锦囊

快乐“孕”动：

★跺脚跟

★走步推手

★双侧踏步加双臂环绕

孕在职场

生活情报站：

★打扫

★购物

3.孕妈咪生活护理宝典

产科医生面对面

妊娠反应Q&A

心理问诊

4.赢在起跑线上——神奇的胎教

妈咪和宝宝的美好桥梁——音乐胎教

外交家心律的开端——语言胎教

5.孕中期百宝箱

Part 3 最后的冲刺——孕晚期(28～40周)

1.绝她的变化——胎儿的形成与妈咪的变化

2.孕妈咪生活护理宝典

快乐“孕”动：

★安产呼吸法练习

3.孕妈咪健康护理宝典

孕在职场

产科医生面对面

用药慎重

妊娠反

应Q&A

心理问诊

为安产加分

孕后期的自我监

4.赢在起跑线——神奇的胎教

温柔的亲密接触——肚皮胎教

为宝宝强健助把力——运动胎教

给宝宝一盏灯——光照胎教

自然胎教

5.预产期

为顺产加分

产妇入院时的用品

婴儿的用品

婴儿用品精选指南

6，孕晚期百宝箱