巧学精练42式太极拳

　　杨静，现任首都体育学院民族传统体育专业副教授，国家级运动健将，第四届亚洲锦标赛太级拳冠军，多次获全国太极拳、太极剑冠军。

42式太极拳是以杨式太极拳动作为主体，汲取了陈式、吴式、孙式太极拳的动作风格，融4种流派技术特点于一体的综合太极拳竞赛套路。42式太极拳动作特点是舒展大方、动静相兼、刚柔相济、圆活自然，是太极拳套路中的经典之作。在《巧学精练42式太极拳》中，不仅对42式太极拳的动作方法、动作路线、动作角度都作了详尽的讲解和示范，更增加了在练习过程中的要点提示，使练习者在学习技术动作的同时，进一步加深对太极拳技术合理性的认识，从而达到修身养性、科学健身的目的。《巧学精练42式太极拳》作者杨静女士，现任首都体育学院民族传统体育专业副教授、国家级运动健将，第四界亚洲锦标赛太极拳冠军，多次获全国太极拳、太极剑冠军。在本书中，作者改变了以往太极拳教程中名称解释的繁琐和复杂，注重对太极拳功法、技法、方法的阐述和示范，并遵循循序渐进的教学原则，使读者不仅能够享受到太极拳的独特之美，更仿佛置身于太极拳学习的旅程，在不同阶段都会在书中找到适合自己的学习内容和乐趣，都会有新的体会和突破。“详推用意终何在，延年益寿不老春”，这是前人对太极拳最高的评价，也是作者编写本书的初衷与期望。