| 作 者： | 宋爱莉 |
| 出版社： | 青岛出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 养生 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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健康警钟——上班族九大健康隐患大搜索
一 你上班的公司健康吗？——给你办公室“体检”
空气污染有多严重
细菌的“窝藏地”在哪儿？
给你的办公设备打几分？
二 办公环境决定健康——“办公室病”无处不在
办公族的“职业病”
令人无奈的亚健康
慢性疲劳综合症
三 让办公室远离疾病“隐患”——建立绿色工作场所
空气脏了怎么办？
营造“零污染”办公空间
创造合意的办公场所
四 做自己的心灵医生——自我修炼心理健康
雷区——直面办公室心理污染
做一个聪明的烦恼者
帮你在工作中透口气
五 打场漂亮的“排毒战”——提升你的免疫力
检测你的免疫力
如何“宠”好你的免疫系统
身体排毒，轻轻松松就OK
六 做储蓄健康的高手——疾病保健自己来
定期体检，防患于未然
疾病，就这样把你征服？
真正乐在工作
七 让细节变成习惯——养成健康的生活方式
让自己动起来
你的饮食合理吗？
健康来自睡眠
八 学会关爱自己——Office Lady健康全攻略
Office Lady更烦心
为自己的知体保驾护航
这些误区请你重视
……
九 如何才能不会被累垮？——职场男士健康管理
