别输在坏脾气上

第01 章　警惕坏脾气，别让它偷走你的成功　\\ 001

莫要让冲动左右你的行为　\\ 002

做好成功的准备，改掉坏脾气　\\ 004

克服心浮气躁，成就美好　\\ 006

在愤怒控制你之前控制它　\\ 009

真正的强者能够战胜自己　\\ 011

好脾气，让你更受欢迎　\\ 014

第02 章　控制坏脾气，别让好好的事变得糟糕　\\ 017

坏脾气，只会让事情向不好的方向发展　\\ 018

微笑面对生活，用欢笑赶走怒气　\\ 020

嫉妒是一种令人痛苦的情绪　\\ 023

不偏执的人更受欢迎　\\ 025

不攀比，生活更快乐　\\ 028

第03 章　跟坏脾气说“拜拜”，卸下心锁轻装上路　\\ 031

卸下心灵的枷锁，轻装前行　\\ 032

转换消极情绪，享受美好生活　\\ 034

获得快乐，远离坏脾气　\\ 037

常常分享，令快乐加倍 　\\ 039

微笑，带给我们很多意想不到的收获　\\ 041

放下烦恼，享受自由生活　\\ 043

第04 章　好脾气的人，才能得到长久的幸福　\\ 047

内心选择快乐，快乐就会如影随形 　\\ 048

懂得自我安慰，走出消极的阴霾　\\ 050

保持平常心，告别坏脾气　\\ 053

懂得放弃，活得更加快乐 　\\ 055

将你的人生寄托给希望　\\ 058

情商的力量是无穷的　\\ 061

第05 章　别让你的怒火烧掉眼前的美好生活　\\ 063

愤怒就如同一座火山， 随时有爆发的危险　\\ 064

针尖对麦芒，不如学着让步　\\ 066

摆脱偏激，换个角度想问题 　\\ 069

哪里有怒气，哪里就有冲突 　\\ 071

抑郁只能加速自己出局 　\\ 074

人不能拒绝愤怒，但可以化解愤怒 　\\ 076

第06 章　不因得失生怒气，减少欲望，简单的人生更美好　\\ 079

心是自由的天地，不是牢笼　\\ 080

看淡生活，不计得失　\\ 082

人生在世不必过分苛求完美　\\ 084

减少欲望，找回内心的平静　\\ 087

学会以退为进地坚守　\\ 089

学会休息，张弛有度　\\ 091

能屈能伸，才是人生的大智慧　\\ 093

第07 章　从减少生气的次数开始，慢慢改变自己　\\ 097

犯个错没什么了不起，学会宽容自己　\\ 098

为小事而生气的人生命是短促的　\\ 100

学会欣赏自己，不要自己找气生　\\ 103

你最需要做的其实是讨好自己　\\ 105

退却比失败更可怕　\\ 108

走出悲观的阴霾，做一个乐观积极的人　\\ 111

你就是独一无二的存在　\\ 113

第08 章　给坏脾气“降降温”，踏上从容淡定的成功旅程　\\ 117

不将金钱当成上帝　\\ 118

004 | 别输在坏脾气上

人生匆匆，名利不过是过眼云烟 　\\ 120

别把自己装进“金丝笼”　\\ 123

比上不足，比下有余 　\\ 125

欲望越多，人生的幸福就越少　\\ 127

没有什么比活在当下更重要 　\\ 130

第09 章　用一时的隐忍，换一辈子的好运　\\ 133

低头是稻穗，昂头是稗子 　\\ 134

给人留面子，不让别人难堪　\\ 136

善于忍耐，先苦而后甜 　\\ 139

暴躁的天敌是忍耐 　\\ 141

让人三分，别人会还你七分 　\\ 143

第10 章　生气不如学习，提升自己，不做坏脾气的奴隶　\\ 145

真才实学比学历更加重要 　\\ 146

不断学习，增加竞争优势　\\ 148

学习是没有止境的 　\\ 150

珍惜时间是获得成功的保障 　\\ 151

择善而从，虚心好学 　\\ 154

第11 章　让心沉稳下来，让坏脾气无处可待　\\ 157

执着是精神，但也应学会适时放弃　\\ 158

学会轻装前行，只取你所需的　\\ 159

若路不通，学会变通　\\ 161

既然改变不了世界，那就改变心情　\\ 163

换个活法，你才会彻底摆脱急脾气　\\ 165

第12 章　善待朋友不挑剔，坏脾气才不会找上你　\\ 167

十全十美只存在于梦想中　\\ 168

欲速则不达，拒绝急功近利　\\ 169

过度挑剔不如充实自己　\\ 171

批评，并不是让你生气的理由　\\ 172

第13 章　远离各种负面情绪，做最快乐的自己　\\ 175

多听听音乐，放松身心 　\\ 176

一吐为快，把一腔抑郁发泄出来 　\\ 178

用哭泣敲开自己的心门 　\\ 181

“长吁短叹”有益健康 　\\ 184

自言自语有益身心健康 　\\ 186

放声高歌，让自己拥有好心情 　\\ 187

第14 章　学会倾吐烦闷愁绪，健康释放坏情绪　\\ 189

学会向他人倾诉自己的情绪 　\\ 190

善待自己，不将气愤藏在心底 　\\ 192

006 | 别输在坏脾气上

别把自己变成闷气宣泄的陪葬品 　\\ 194

不懂得开玩笑的人，是没有希望的人 　\\ 196

寻找适合自己的发泄方式 　\\ 198

委婉地表达出自己的情绪 　\\ 199

第15 章　相爱容易相处难，别拿感情来出气　\\ 203

爱得清醒，不迷失自我 　\\ 204

既然爱，那就多点包容 　\\ 205

爱人之间也需要互相尊重 　\\ 207

婚姻中最大的破坏因素——唠叨 　\\ 210

建议比命令更能维护对方的自尊 　\\ 212

参考文献　\\ 214